Így edd tízóraira a speciális lekvárt, hogy megduplázd a fogyást!
Éhségcsökkentő a hatása
Próbáld ki ősszel a dércsípte termés fogyasztó hatását!

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

5 lépés, amely segít, hogy az arcbőr nyáron is matt maradjon: megszűnik a fénylő hatás, és növelhető a smink tartóssága »

Mattítja a zsíros bőrt, lassítja a bőröregedést: a bambuszpor sokféleképpen használható »

Beatrice hercegnő stílusérzéke lassan Katalinéval vetekszik: nőies szettjei figyelemre méltóak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A rózsafélék családjába tartozó kökény - Prunus spinosa - számos népi elvezése - kökönye, tövisfa, zabszilva - mutatja, hogy régóta fogyasztják az ország különböző pontjain.

Emésztést könnyítő, valamint vízhajtó hatása miatt a növényből készült lekvárt érdemes beiktatnod a fogyókúrás étrendbe.

A kökény segíti a fogyást

Az erdőszélek, hegyoldalak és cserjések gyakori növényének fanyar ízét sokan kedvelik. Teája enyhe hashajtó hatással bír, míg a belőle készült lekvár kiegyensúlyozottá teszi az emésztést, segíti a kisebb gyulladásos - puffadással járó -, anyagcserét lelassító bélpanaszok gyógyulását.

Éhségcsökkentő hatású

Mindemellett a kökény kiváló vese- és vértisztító, segíti a zsírégető folyamatokat. További előnye, hogy csökkenti vércukor- és inzulinszintet a szervezetben, éhségcsökkentő hatással bír.

Nyersen fogyasztva kiváló C-vitamin-bomba - sajnos ezt az előnyét hőkezelés, főzés hatására elveszíti. Ha azonban a fogyókúra során egy kis nyalánkságra vágysz, a kökénylekvár tökéletes választás lehet.

Így edd a tízóraira a kökénylekvárt!

A bolti kökénylekvár többnyire cukorral készül, de kis szerencsével találhatsz diabetikus változatokat. Ha nem, úgy érdemes otthon nullkalóriás eritrittel elkészítned.

Ehhez fontos tudnod, hogy a kökény termését csak már dércsípte állapotban érdemes leszedni. Ha nem kedveled fanyar ízét, érdemes egy kevés almát is adnod a lekvárhoz.

A kökénylekvárt egyszerűen fogyaszthatod teljes kiőrlésű kenyérre kenve, vagy akár csak magában is. Tökéletes tízórai válik belőle, amely vércukorszint-szabályozó, étvágycsökkentő hatásának köszönhetően segít, hogy a nap hátralévő részében ne törjön rád a farkasétvágy, így könnyű legyen tartani a diétát.

Ezt is szeretjük