Éjszaka telik a zsírraktár, ha ezt vacsorázod! Képeken 4 igazán veszélyes falat

Többségük egészséges, mégis hizlal, ha vacsorára eszed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Ezek a legmenőbb pixie-vágások 2024-ben: a nőies és a vagány stílus is játszik idén
Ráncok, pattanások ellen is jó, hámlaszt és feszesít: az almaecet univerzális szépítőszer

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
04

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista
05

Ez a 10 legkiábrándítóbb hely a világon az utazók szerint: 4 európai is felkerült a listára

Szénhidrátot és zsírt büntetlenül a nap első felében lehet fogyasztani. Ahogy halad előre a nap, egyre kevesebbet vihetsz be ezekből a szervezetedbe - amennyiben fogyni szeretnél. Bár az alábbi táplálékok alapvetően egészségesek, fogyasztásuk nem ajánlott vacsorára, hiszen már nem lesz időd mozgással energiává alakítani őket, így óhatatlanul a zsírraktárakat növelik.

Bár az olajos magvak értékes többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, kalóriatartalmuk cseppet sem alacsony. Tízóraira, esetleg uzsonnára még bátran fogyaszthatod őket, azonban vacsorára már kifejezetten hizlaló csemegének számítanak. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy melyik mennyi kalóriát tartalmaz.