Éjszaka telik a zsírraktár, ha ezt vacsorázod! Képeken 4 igazán veszélyes falat
Többségük egészséges, mégis hizlal, ha vacsorára eszed.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Szénhidrátot és zsírt büntetlenül a nap első felében lehet fogyasztani. Ahogy halad előre a nap, egyre kevesebbet vihetsz be ezekből a szervezetedbe - amennyiben fogyni szeretnél. Bár az alábbi táplálékok alapvetően egészségesek, fogyasztásuk nem ajánlott vacsorára, hiszen már nem lesz időd mozgással energiává alakítani őket, így óhatatlanul a zsírraktárakat növelik.

Diétás vacsorák

Dr. Csiszár Miklós sebész, életmód-tanácsadó elmondja az alábbi videóban, hogy milyen könnyű vacsorák közül választhatsz.
Ezt is szeretjük