Nem véletlenül tartalmaz minden jól kidolgozott étrend reggelit. A nap első étkezése talán a legfontosabb a diétád sikerének szempontjából, ugyanis, ha megfelelő tápanyagokkal indítod a napodat, szabályozottabban tudsz étkezni a nap folyamán. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden reggel ugyanazt kell enned. Lapozd végig ezt az öt szuper lehetőséget, melyekből éppen jut egy minden hétköznapra!

Az élőflórás görög joghurt baktériumai segítenek az emésztésed serkentésében és a bélrendszered egészséges működésének helyreállításában. A joghurt energiát adó fehérjéit nemcsak gyümölcsök rostjaival, de egészséges zsírokat, rostokat és zsírban oldódó vitaminokat tartalmazó magvakkal is támogathatod, melyek hozzájárulnak a kiegyensúlyozott fogyókúrához.

Még több szuper diétás reggeli

Ha szeretnéd felpörgetni az anyagcserédet, de imádod az édes ízeket, érdemes ezek között is körbenézned! Nagyon sok jó fogyókúrás reggeliötletet adunk.

Nézegess képeket! 5 kép

Az 5 legjobb reggeli, amivel megduplázhatod a fogyást