Ha ezt csinálod vasárnap, egész héten fogyni fogsz - Nem vesz igénybe sok időt
Mutatjuk, hogyan készülhetsz fel a diéta következő hetére egyszerűen.

Ez is érdekelhet

Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)

Hosszabbítsd meg a nyarat SZÉP-kártyával! (x)

Bemutatták a Tháliában a világ leghíresebb krimijét (x)

beauty and style

Zsírszegény finomság, amitől nem lesz bűntudatod: isteni napindító puding édesszájúaknak »

Valamit nagyon tud ez a stílusos ikerpár, ami régen senkinek nem jött össze: cseppet sem gagyi, ahogy összeöltöznek »

Ezért néznek ki a japán nők 20 évvel fiatalabbnak a koruknál: így kövesd a rutinjukat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyakran nem egyszerű tartani magadat a fogyókúrás étrendhez, különösen, ha a hűtőszekrényben éppen nincsen semmilyen diétás étel. Még nehezebb a helyzet, ha farkaséhesen indulsz vásárolni, ahol tényleg nem egyszerű ellenállni a kalóriadús finomságok csábításának. Ha nem szeretnél ilyen helyzetbe kerülni, érdemes a diétára ennél sokkal alaposabban felkészülni, például a hétvége folyamán előkészíteni a heti menüsort, amit ha okosan, szervezetten csinálsz, nem is fog sok időt igénybe venni. Mutatjuk, hogy készülhetsz rá a fogyókúrára már vasárnap, hogy a hét során kihágások nélkül, többet, hatékonyabban fogyhass!

Ez ne kerüljön a bevásárló kosárba

Megakasztják az anyagcserét, pedig egészségesnek hiszed őket. Legjobb, ha teljesen kiiktatod őket a fogyókúra alatt!

Ezt is szeretjük