Megakasztják az anyagcserét, hizlalnak, és csak éhes leszel tőlük - Egészségesnek hiszed őket
Nem férnek bele a diétás étrendbe.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Férfi még nem öltözött fel ennyire hülyén - Elmondjuk, miért tette »

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra ideje alatt alaposan meg kell válogatnod, hogy milyen ételek kerülhetnek a menübe. Különösen fontos kérdés a nassolnivalók kiválasztása, melyek kulcsszerepet játszanak abban, hogy az energiaszinted egyenletes legyen, ne hajtson bele az éhség a túlevésbe, és sok-sok egészséges tápanyagot vigyél be.

Ha rosszul döntesz, ennek éppen az ellenkezője lesz igaz, így fáradtnak érzed majd magad, megfájdulhat a fejed, sőt, éhesebb leszel, mint korábban. Az ilyen ételeket jogosan lehet üres kalóriáknak nevezni, hiszen értékes tápanyagokat alig tartalmaznak, sőt, a jóllakottság érzéséről sem gondoskodnak.

Noha akadnak olyan ételek - mint a friss gyümölcsök például -, amelyek esetében elég egyértelmű, hogy jól döntesz, mégsem mindig ennyire nyilvánvaló a helyzet. Vannak ugyanis olyan, a közhiedelemben egészségesként számon tartott táplálékok, amelyek korántsem felelnek meg az elvárásoknak. Mutatunk hét példát, amiket jobb, ha kerülsz!

Ezekkel a módszerekkel fogyj inkább!

Mutatunk olyan hatékony étrendeket, melyeket ha betartasz, egyenletes, ütemes fogyást remélhetsz. Nézd meg, milyen ételekből állíthatsz össze kiegyensúlyozott menüt magadnak!

Blog.hu ajánló