Rendbe teszi az anyagcserét, mégsem eszünk belőle eleget: így juthatsz hozzá ehhez a fontos vitaminhoz
Az E-vitamin helyreállítja az anyagcsere megfelelő működését, és gyógyítja az egyes anyagcsere-betegségeket.

mango
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Csodát tesz a bőrrel a rozmaringolaj, ha így használod: élénkíti a bőrt és csökkenti a ráncokat »

Jobban feszesíti a nyakat, mint a krémek: pár perces arctorna toka ellen »

Divatos dzsekik hideg napokra, 15 ezer forint alatt: vagány, meleg, mégis nőies fazonok a kínálatból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, mely fontos számos szerv megfelelő működéséhez a testben, és kifejezetten jót tesz az emésztőrendszernek. Antioxidáns jellege miatt segít lassítani a sejtkárosodást okozó folyamatokat. Ráadásul még a fogyókúrában is jó segítőtárs.

Az E-vitamint mind étrend-kiegészítő, mind természetes formájában sok mindenre használják. Kezelik vele a cukorbetegség szövődményeit, jó hatással van a vérnyomásra, segít megelőzni a rák kialakulását. Emellett javítja a fizikai állóképességet, csökkenti az izmok sérülését edzés közben, valamint javítja az izomerőt.

E-vitamin a fogyókúrában

A közelmúltban egy tanulmány rámutatott, hogy azoknak, akik túlsúllyal vagy kóros elhízással küzdenek, több E-vitaminra van szükségük, mert a súlyfelesleg és egyéb egészségügyi problémák miatt a testük nagyobb mértékű oxidatív stressznek van kitéve, ezért fontos, hogy, aki nagyobb túlsúlyból fogyókúrázik, mindenképpen figyeljen oda rá, hogy eleget fogyasszon az E-vitamin-tartalmú ételekből. A napi ajánlott mennyiség legalább 15-30 mg, de hiány esetén 100-300 mg is szedhető belőle. Szerencsére túladagolni nem lehet, de nagy mennyiségben gátolja az A-vitamin felszívódását, így túlzásba esni sem érdemes.

A képek forrása: Getty Images.

Hogyan győzd le a saját korlátaidat? Early bird akció november 6-ig!

A november 16-i Femina Klub esten Szily Nóra vendége ezúttal Alföldi Róbert lesz, akivel segítenek megfejteni, hogy milyen tényezők állhatnak a siker útjában, hogyan boldoguljunk a kritikákkal és az esetleges kudarccal, és milyen technikákkal hozzuk ki a legjobbat önmagunkból.

Pontos részletek az estről itt olvashatók.

Jegyek early bird áron 3 990 Ft helyett, most csak 2 990 Ft-ért, csak november 6-ig kaphatók!

Időpont: 2020. november 16. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház

Promóció

Ezt is szeretjük