Béltisztító méregtelenítő italok házilag

Úgy érzed, a tested elnehezült, állandóan puffadsz, vagy az emésztésed lelassult? Ha szeretnél kicsit javítani a helyzeten, érdemes beiktatnod az életedbe a rendszeres mozgást, valamint rostdúsabb táplálékokat fogyasztani. 

A rostokban és vitaminokban gazdag turmixok amellett, hogy erősítik az immunrendszert, felpörgetik az agyagcserét, segítik a máj és a vesék méregtelenítő munkáját is.

 3 isteni turmix, ami segíti a fogyást

Ha nincs mód gyökeres életmód-változtatásra, akkor is érdemes legalább egy egészséges turmixot naponta beiktatni az egyik étkezés helyett, ami eltelít, serkenti az emésztőnedvek termelődését, kalóriatartalmuk mégis alacsony. Nincs más dolgod, mint az összetevőket gépbe rakni, majd simára turmixolni. Nassolnivaló vagy akár reggeli helyett is remek alternatívát nyújtanak, és garantáltan ebédig eltelítenek.

Almás-fahéjas turmix

Hozzávalók:

• 1 nagy piros alma
• 1 banán
• 1 deciliter görög joghurt
• 1 evőkanál zabpehely
• 1 teáskanál fahéj és vanília

Turmixold össze a hozzávalókat, és már fogyaszthatod is a tápanyagokban és lassú felszívódású szénhidrátokban gazdag finomságot, így a vércukrodat is szinten tudod tartani. Az alma elűzi az édesség utáni vágyat, pektintartalma pedig teltségérzetet okoz, a fahéj rendszeres fogyasztói pedig kevesebb zsírt raktároztak egy 2006-os tanulmány szerint. 

Gyömbéres-körtés turmix

Hozzávalók:

• 4 közepes körte
• 3 marék spenótlevél
• két deci mandulatej
• 2 centiméter frissen reszelt gyömbér
• 1 teáskanál fahéj

A körte gazdag flavonoidokban, amelyek gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek, de a zsírbontáshoz szükséges C-vitamint is tartalmaz, valamint a máj méregtelenítő munkáját is segíti. A gyömbér jellegzetes aromáját és ízét gingerol-, saogaol- és zingerontartalma adja, hatékonyan serkenti az emésztést, és segít megszüntetni az emésztőrendszerben kialakult gyulladásokat.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Hajlékonyság olajkeverék bemelegítéshez

4 536 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

4 899 Ft

Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Violinkulcs ezüst fülbevaló

4 990 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Féldrágaköves macska nyakkendővel nagy méretű szett

20 990 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (fekete) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

4 295 Ft

Namasté olajkeverék jógázáshoz

5 806 Ft

Még több termék

Ananászos-narancsos turmix

Hozzávalók: 

• 20 dkg megpucolt és kockára vágott ananász
• 2 banán
• 2 meghámozott narancs
• 1 evőkanál őrölt lenmag

15-20 dekányi ananász cukortartalma ellenére nyugodtan fogyasztható diéta alatt. A-, B- és C-vitaminban gazdag, a benne található bromelán enzim a fehérje emésztésében segít. A lenmag a szervezet számára nélkülözhetetlen esszenciális zsírsavakban gazdag, szabályozza az étvágyat, a gyomorba kerülve pedig hosszasan eltelít, így délelőttre is szuper választás lehet.

8 méregtelenítő étel, amitől felpörög az anyagcsere

A következő táplálékok segítik a máj munkáját, és szerepet játszanak az immunrendszer működésében és a szervezet megerősítésében is.

Kipucolják a májat, beindítják a fogyást: 8 méregtelenítő étel, amitől felpörög az anyagcsere

Képek: Getty Images Hungary