60 kilótól szabadult meg szülése után az anyuka: előtte-utána fotókon a változás
A 25 éves Kassidy Linde 118 kilót nyomott a terhessége során.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Míg a szerencsésebbeknél a terhesség során felszedett pluszkilók a szülés után gyorsan lemennek, addig a többségnél megmaradnak azután is.
Az, hogy ki mennyit hízik a terhesség során, nagy mértékben függ a genetikától, a kismama alkatától, az elfogyasztott táplálék mennyiségétől vagy attól, mennyire mozgásszegény életmódot folytatott a babavárás előtt. A 25 éves Kassidy Linde akkor döntött a fogyás mellett, miután a terhességet 118 kilóval zárta, magabiztossága és önbecsülése pedig romokban hevert.
60 kilótól szabadult meg
A fiatal anyuka a terhessége előtt szinte gyorséttermi kajákon élt, de a dohányzás elhagyása is pluszkilókat eredményezett nála. Mivel a szülés után sem mutatott sokkal kevesebbet a mérleg, elhatározta, hogy életmódot vált. Másfél év alatt 60 kilót fogyott.
Nem ő az egyedüli, aki szülése után elképesztő átalakuláson ment át. Nyolc olyan édesanyát mutatunk, akik akaraterejüknek hála megszabadultak a felszedett pluszkilóktól.
"Amikor a tükörbe néztem, semmi szépet nem láttam magamon" - mondta Kassidy, aki első körben a feldolgozott élelmiszereket iktatta ki az étrendjéből, sétált, futott, majd kardiózott. Segített neki a fogyásban az is, hogy fejlődését folyamatosan naplózta.
Fotó: Instagram/dilla7
Justine férje halála után az evésbe menekült, és hamarosan 140 kilót mutatott alatta a mérleg. Két gyermeke miatt változtatott: egészségesebb ételeket épített az étrendjébe, kisebb adagokat evett, és futott. 57 kilót fogyott.
Fotó: Instagram/hairstargetsfit
A kétgyerekes Sandra egészségügyi gondjai miatt döntött az életmódváltás mellett. 50 kilótól szabadult meg a ketogén étrendnek köszönhetően.
Fotó: Instagram/Losermentality
A 32 éves Alexandra a gyermeke születése után a tükörbe se mert nézni. Gyomorszűkítő műtéten esett át, majd életmódváltásba kezdett: három év alatt 130 kilóról 60 kilóra fogyott.
Fotó: Instagram/sleevemyworld
Kelsey két hónappal szülés után és rá pár évre. Az anyuka nem csak lefogyott, de a sok edzésnek és fehérjedús táplálkozásnak hála fitneszversenyző lett.
Fotó: Instagram/Kelseywelss
Becky gyermeke születése után DVD-re kezdett tornázni, majd HIIT-edzéseket iktatott be. Egy hónap alatt 15 kilótól szabadult meg, és sokkal izmosabb lett. Az étkezésén is változtatott, több fehérjét és teljes kiőrlésű ételeket evett.
Carina 10 kilós fogyása során kardiózott, majd erősítő edzésbe kezdett. Az anyukának hat év alatt formás, tónusos teste lett.
Az 51 éves Milla elképesztő átalakuláson ment át: korábban, a terhessége során a felszedett pluszkilók miatt komplikációk léptek fel, túlsúlya miatt egy idő után lábra sem tudott állni. Kalóriaszegény életmódot folytatott, és gyomorszűkítő műtéten esett át. 340 kilóról fogyott 70-re.
Borító-és ajánlóképek: Instagram/dilla7
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- fogyasztó praktikák
