A legjobb természetes anyagcsere-pörgető

Minden diétázó álma megtalálni a fogyás Szent Grálját, amivel pillanatok alatt nyom nélkül olvadnak le a makacs zsírpárnák. Semmi erőfeszítés, semmi fogyás utáni bőrhiba, tökéletesebb már nem is lehetne. Ez a csoda azonban csak a reklámok világában létezik, de szerencsére a valóságban is találhatsz módszereket arra, hogy kibillentsd a mérleg nyelvét, ha az nem akar moccanni.

Egy anyagcsere-pörgető diétával könnyedén beindíthatod a zsírégetést, és a továbbiakban már minden fogyasztó praktika sokkal hatásosabb lesz. A gyorsabb hatás érdekében azonban alkalmazd az intenzív zöldtea-kúrát, ez az évezredes történelemmel büszkélkedő keleti ital ugyanis természetes hatóanyagai révén az egyik legjobb anyagcsere-pörgető.

Teatörténelem

A zöld teát Kínában már több mint négyezer éve ismerik természetes elixírként. A fekete teától eltérően, ami erjesztett tealevelekből készül, a zöld teához a legfrissebb leveleket szüretelik le. Ennek köszönhetően a forrázott nedű 30-40%-os arányban tartalmaz polifenolokat. Ezek a flavonoid-származékok kiemelt fontossággal bírnak a természetes orvoslásban is, mivel segítenek helyreállítani a vérnyomást, és a rák kockázatát is csökkentik.

Zöld út a zsírégetésnek

Az egészségmegőrzés mellett azonban a zsírégetésben is segítségedre lehetnek a polifenolok, mivel az emésztés során szerepet játszó enzimekre gyakorolt hatásuk által fokozzák szervezeted hőtermelését. Ez nem azt jelenti, hogy egy hidegebb napon könnyedén felmelegítheted magad egy bögre zöld teával, sokkal inkább az elégetett kalóriák mennyiségére van hatással. Ha tehát rendszeresen fogyasztasz zöld teát, azzal elérheted, hogy a mindennapos tevékenységek során több zsírt égess el, akár edzés, akár sétálás vagy egyszerűen csak emésztés közben.

A zöld tea hatékony összetevőihez hasonlóan működik a koffein, és a csípős ételekben található kapszaicin is, de a keleti italban található epigallocatechin gallate nevű vegyület hatása vitathatatlanul a legerősebb mind közül.

A zöld tea azonban nemcsak egyszerűen a zsírégetést gyorsítja fel. Szigorú diéta során hatékonyan alkalmazhatod a hirtelen támadó éhségérzet csökkentésére is, így a nassolásnak is könnyebb lesz ellenállni. Ízesítsd bátran citromlével és mézzel, és fogyaszd napod során üdítőitalként: így sokkal hatásosabb, mintha tablettaként szednéd be. Az étrend-kiegészítő ugyanis közel ugyanolyan hatékonyan serkenti az anyagcserét, mint egy csésze zöld tea, azonban a csábító finomságok ördögétől még nem véd meg.

Hogyan alkalmazd diétád során?

Az ideális eredmény eléréséhez fogyassz legalább napi négy-öt csésze zöld teát. Bár önmagában a teával a fogyás nem lesz kimondottan gyors és drámai, alkalmazd kedvenc diétád mellé kiegészítő kúraként, így a vártnál több kilót adhatsz le.
Mivel azonban a kávéhoz és a fekete teához hasonlóan a zöld tea is tartalmaz koffeint, jobb, ha este, lefekvés előtt inkább vizet fogyasztasz helyette.

Ha pedig nemcsak átmenetileg iktatod be étrendedbe a teát, hanem rendszeresen fogyasztod, a visszakúszó kilókat is teljes mértékben elfelejtheted, mivel egyéb hatásai mellett a tea vércukorszintedet is szabályozza, ezáltal pedig megakadályozza, hogy a fölösleges zsírok a legkellemetlenebb helyeken raktározódjanak el.

• karcsúsító ital
• fogyókúrás tippek
• fogyasztó praktikák
• zöld tea
• Életmód