Héjában van a vitamin - tartja a régi mondás, amire néhány gyümölcs esetében az ember csakugyan íratlan szabályként tekint. Gyakran viszont a szokás rabjaként habozás nélkül szabadul meg az ember a felesleges részektől, a szártól, a levelektől vagy épp a héjtól.

Bár a zöldség- és gyümölcsfogyasztás köztudottan segít pótolni a szervezet számára fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, az előkészítési procedúrával megannyi tápanyag is a kukába, jobb esetben a komposztba kerül.

Héjával együtt fogyaszd!

A héjat tehát kár lenne kidobni, ám arra nagyon oda kell figyelni, hogy a tanács csak a biogazdálkodásban termesztett növényekre vonatkozik, amit nem permeteztek és kezeltek az egészségre káros vegyszerekkel. Az alábbiakban tíz olyan gyümölcsöt és zöldséget ismerhetsz meg, aminél ilyenkor feleslegesen vesződsz a pucolással.

A krumpli héja bizonyítottan sok vasat, kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz. A piszkot alaposan ledörzsölve bátran fogyasztható héjastul, isteni steakburgonya készíthető belőle.

1/

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

5 270 Ft

Ezüst életfa nyaklánc féldrágakövekkel

11 990 Ft

Cirkónia féldrágaköves fülbevaló

4 990 Ft

Swarovski® gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 510 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

7 590 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

21 110 Ft

Igazgyöngy nyaklánc ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

14 790 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 800 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített karkötő

9 120 Ft

Cirkónia féldrágaköves gyöngy ékszerszett

8 200 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

12 400 Ft

Swarovski® kristállyal díszített karkötő

4 510 Ft

Még több termék