Zöldségek és gyümölcsök héja

Héjában van a vitamin - tartja a régi mondás, amire néhány gyümölcs esetében az ember csakugyan íratlan szabályként tekint. Gyakran viszont a szokás rabjaként habozás nélkül szabadul meg az ember a felesleges részektől, a szártól, a levelektől vagy épp a héjtól.

Bár a zöldség- és gyümölcsfogyasztás köztudottan segít pótolni a szervezet számára fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, az előkészítési procedúrával megannyi tápanyag is a kukába, jobb esetben a komposztba kerül.

Héjával együtt fogyaszd!

A héjat tehát kár lenne kidobni, ám arra nagyon oda kell figyelni, hogy a tanács csak a biogazdálkodásban termesztett növényekre vonatkozik, amit nem permeteztek és kezeltek az egészségre káros vegyszerekkel. Az alábbiakban tíz olyan gyümölcsöt és zöldséget ismerhetsz meg, aminél ilyenkor feleslegesen vesződsz a pucolással.

A krumpli héja bizonyítottan sok vasat, kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz. A piszkot alaposan ledörzsölve bátran fogyasztható héjastul, isteni steakburgonya készíthető belőle.

1/

Ametiszt életfa nyaklánc

3 190 Ft

Panarom Téli álom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Panarom Ambiance Provencale fertőtlenítő illóolaj-keverék

4 173 Ft

Csomózott ásványgyöngyös csakra karkötő (10mm)

2 990 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)

3 084 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Fatima keze ezüst fülbevaló

7 620 Ft

Féldrágaköves macska nyakkendővel kis méretű szett

17 990 Ft

Emésztőrendszeri gyorsteszt

2 490 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

Még több termék