Tovább élhetsz, ha mindennap fogyasztod: a hosszú élet titka lehet ez a fűszer
Rengeteg százéves él Acciaroli városában, és központi elem az étrendjükben ez a zöldfűszer.
Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)
A női okosóra duplán öltöztet! (x)
„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)
Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)
Beatrice hercegnő stílusérzéke lassan Katalinéval vetekszik: nőies szettjei figyelemre méltóak »
Beindítja az anyagcserét, és feltölt energiával: napindító smoothie citrommal és kurkumával »
Így lesz a legnőiesebb a farmerszoknya: a legnépszerűbb fazonok, amelyek mindenkinek jól állnak »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Van egy város Olaszországban, Acciaroli, ahol szokatlanul magas azok aránya a lakosságon belül, akik már elmúltak százévesek, vagy épp megközelítik a jeles életkort, ráadásul igen kiváló egészségi állapotnak örvendenek, ritka, hogy valaki közülük demenciában, Alzheimer-kórban vagy szívbetegségben szenvedjen.
Sokan kutatták már, mi lehet a titkuk, az életszeretet, a mediterrán klíma, a kertészkedés, a közösségi kapcsolatok vagy épp mindez együtt, tény azonban, hogy étrendjüknek is fontos szerep jut benne, a teljes kiőrlésű gabonáknak, zöldségeknek, gyümölcsöknek és olívaolajnak éppúgy, mint rendkívül értékes zöldfűszerüknek, a rozmaringnak, melyből igen sokat fogyasztanak.
A kertek zöld aranya
A rozmaring az egyik legsokoldalúbban használható, ugyanakkor legegészségesebb zöldfűszer is egyben, mely bővelkedik az antioxidánsokban - ennek köszönhetően pedig gyulladáscsökkentő, rákmegelőző hatása van -, kutatások szerint segít megőrizni a szellemi egészséget is. Nem ez azonban az egyetlen olyan zöldfűszer, mely hasonló hatással bír. Ha megnézed a képeket, meglátod, még miből érdemes napi szinten is fogyasztani!
OLVASD EL EZT IS!
- zöldség
- antioxidáns
Rákmegelőző, és négyféle antioxidáns van benne: így fogyaszd az okrát!
- gyümölcs
- antioxidáns
