Napok alatt hatnak! Képeken 5 haslapító táplálék - Vízhajtó őszi ételek

Lehet, hogy nem a plusz zsírréteg miatt van pocakod?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

A hasi hízás hátterében sok esetben nem egyszerűen zsírtöbblet áll, hanem a vízháztartás felborulása. Amennyiben túl sok félkész, sóban, tartósítószerben gazdag táplálékot fogyasztasz, szervezetedben a káliummal szemben túlsúlyba kerül a nátrium, mindez pedig vízvisszatartást eredményez. Ha laposabb hasra vágysz, érdemes tehát a fent említett, sóban gazdag táplálékokat kiiktatnod, egyúttal több vízhajtó hatású káliumban gazdag ételt fogyasztanod. Az alábbiakban ez utóbbiakból állítottunk össze egy listát. Lapozd át a képeket!

A dió kalóriatartalma - hasonlóan más olajos magvakhoz - viszonylag magas: nyolc szem dió tesz ki 100 kalóriát. Sokat tehát ne fogyassz belőle, de többek között magas káliumtartalma - 1710 milligramm/100 gramm - miatt érdemes egy-egy marékkal elfogyasztanod belőle tízóraira vagy uzsonnára. És hogy még mire képes a dió? Olvasd el korábbi cikkünket!