Napok alatt hatnak! Képeken 5 haslapító táplálék - Vízhajtó őszi ételek

Lehet, hogy nem a plusz zsírréteg miatt van pocakod?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

7 divatszín, ami monokróm szettben viselve is nőies: kifinomulttá teszik a megjelenést
Sötét karikák ellen nincs ennél jobb sminktechnika: felejtsd el a korrektor rétegezését
A 86 éves Jane Fonda extra stílustippje: nagyon menő, ahogy az izgalmas kabátkákat viseli

Top olvasott cikkek

01

Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát, hol a legjobb lakni – Érdekes választ adott
02

Vásáry André 15 éve és ma: rá se ismerni kockahassal és dús hajjal a tengerparton
03

Melyik híres, magyar sorozatból való a jelenetkép? Profi vagy, ha mind a 10-et eltalálod!
04

Felismered a 90-es évek retró tárgyait? 6 kép, ami sokakban nosztalgiát ébreszthet
05

Házi trükk a ronda kábelek eltüntetésére: zseniális a tiktoker megoldása

A hasi hízás hátterében sok esetben nem egyszerűen zsírtöbblet áll, hanem a vízháztartás felborulása. Amennyiben túl sok félkész, sóban, tartósítószerben gazdag táplálékot fogyasztasz, szervezetedben a káliummal szemben túlsúlyba kerül a nátrium, mindez pedig vízvisszatartást eredményez. Ha laposabb hasra vágysz, érdemes tehát a fent említett, sóban gazdag táplálékokat kiiktatnod, egyúttal több vízhajtó hatású káliumban gazdag ételt fogyasztanod. Az alábbiakban ez utóbbiakból állítottunk össze egy listát. Lapozd át a képeket!

A dió kalóriatartalma - hasonlóan más olajos magvakhoz - viszonylag magas: nyolc szem dió tesz ki 100 kalóriát. Sokat tehát ne fogyassz belőle, de többek között magas káliumtartalma - 1710 milligramm/100 gramm - miatt érdemes egy-egy marékkal elfogyasztanod belőle tízóraira vagy uzsonnára. És hogy még mire képes a dió? Olvasd el korábbi cikkünket!