Napok alatt hatnak! Képeken 5 haslapító táplálék - Vízhajtó őszi ételek

Lehet, hogy nem a plusz zsírréteg miatt van pocakod?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A hasi hízás hátterében sok esetben nem egyszerűen zsírtöbblet áll, hanem a vízháztartás felborulása. Amennyiben túl sok félkész, sóban, tartósítószerben gazdag táplálékot fogyasztasz, szervezetedben a káliummal szemben túlsúlyba kerül a nátrium, mindez pedig vízvisszatartást eredményez. Ha laposabb hasra vágysz, érdemes tehát a fent említett, sóban gazdag táplálékokat kiiktatnod, egyúttal több vízhajtó hatású káliumban gazdag ételt fogyasztanod. Az alábbiakban ez utóbbiakból állítottunk össze egy listát. Lapozd át a képeket!

A dió kalóriatartalma - hasonlóan más olajos magvakhoz - viszonylag magas: nyolc szem dió tesz ki 100 kalóriát. Sokat tehát ne fogyassz belőle, de többek között magas káliumtartalma - 1710 milligramm/100 gramm - miatt érdemes egy-egy marékkal elfogyasztanod belőle tízóraira vagy uzsonnára. És hogy még mire képes a dió? Olvasd el korábbi cikkünket!