Ezért híznak vissza a legtöbben: mutatjuk, hol rontják el, hogy te elkerülhesd a hibát
Így tartsd meg a súlyodat egy sikeres fogyókúra után.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Lefogytál. Sikerült. Elérted az álomsúlyt. Most hogyan tovább? Az első lépés, hogy az eredményeket meg is kell tartani. És éppen ez az a pont, ahol a legtöbben elrontják. Visszatérnek a régi szokásaikhoz, és nemsokára oda minden elért eredmény.
A fogyókúrázók majdnem 65%-a három éven belül visszaszedi az összes súlyt, amit leadott, mert elkényelmesedik. Főleg igaz ez azokra, akik iszonyú kemény diétával nagyon gyorsan szabadultak meg a túlsúlyuktól, náluk ugyanis nem tudtak kialakulni az új, egészséges szokások.
Visszahízás ellen
Ez azonban nem törvényszerű. Van pár buktató, amit, ha sikerül elkerülni, nem fog visszajönni a súly. Ezek ráadásul nem is járnak komoly megszorításokkal, de mindegyik fontosságát kutatások bizonyítják. Nézd meg, hol hibáznak a leggyakrabban mások, hogy te ne kövesd el a ballépéseiket.
A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- fogyasztó praktikák
