3 étel, ami támogatja a vese működését: a kánikulában különösen fontos a bevitelük
Ezeknek a táplálékoknak a fogyasztása hozzájárul az egészség fenntartásához, érdemes beiktatni őket a mindennapi étrendbe.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vese egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy olyan ételeket fogyassz, amik támogatják a szerv munkáját. Sokszor ezeket vesetisztító ételeknek nevezik, valójában a szervezet kiegyensúlyozott működésében segítenek.
Vesetámogató ételek
A veséknek jelentős szerepe van a szervezet méregtelenítésében. A vese kiegyensúlyozott működéséhez nagyon fontos az elegendő mennyiségű folyadék bevitele, különösen az olyan napokon, amikor tombol a kánikula, és a szervezet emiatt fokozott terhelésnek van kitéve.
A kellő mennyiségű folyadékbevitel mellett van több olyan étel is, aminek fogyasztásával segíted a vese működését. Ezek az ételek nemcsak hidratálnak, hanem a bennük lévő antioxidánsok és más ásványi anyagok, vitaminok segítségével támogatják a szervezet egészségét.
Fotó: ediebloom / Getty Images Hungary
Az uborka magas víztartalma miatt kifejezetten jótékony táplálék a mindennapokban. A benne lévő K-, C-, és B-vitaminok, valamint kálium, magnézium, magán, réz és kis mennyiségben kalcium és foszfor is található benne, ami segíti a vesét.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
A citrom magas C-vitamin tartalma antioxidáns hatású és támogatja az immunrendszert. A gyümölcsben ezenkívül kis mennyiségben B-vitaminok, kálium, kalcium magnézium és foszfor is találhatók. A benne lévő citromsav hozzájárulhat egyes vesekőtípusok kialakulásának megakadályozásához.
Fotó: Anna Mardo / Getty Images Hungary
A petrezselyem tele van vitaminokkal, K-, C-, A-vitamin, B9- és E- vitamin is található benne. Ezenkívül vas-, kálium-, kalcium-, magnézium-, mangántartalma hozzájárul a vese egészségének fenntartásához.
Ez a furcsa tünet is vesebetegségre utalhat, sokan nem veszik komolyan
A vesebetegség tünetei alattomosan, lassan alakulnak ki, és könnyű őket hétköznapi fáradtságnak hinni. Pedig nem mindig az.
ElolvasomFotó: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- vese
- veseelégtelenség
