Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
Ezeket a rossz szokásokat érdemes kerülni, mert komoly károkat okozhatnak a vesékben.
![Vesekárosodást okozó szokások](https://kep.index.hu/1/0/5571/55716/557166/55716605_4118737_c5451f98e58d6b50fd32c1c66b67b59f_wm.jpg)
A vesék fontos feladatot látnak el a szervezetben, működésük nélkülözhetetlen az életbenmaradáshoz. Folyamatosan azon dolgoznak, hogy eltávolítsák a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, valamint szabályozzák a vérnyomást.
Vesekárosodást okozó szokások
Sajnos sokan félvállról veszik az egészségtelen életmódjuk súlyos következményeit, amelyek hosszú távon károsíthatják a veséket is. Az alábbi rossz szokásokat érdemes elkerülni.
![Vesekárosodást okozó szokások 1](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5571/55716/557166/55716631_9759da1b0bf6ea6d9266f96ceac36c23_wm.jpg)
Hosszú távú nemszteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) használata: az NSAID-k, mint például az ibuprofen vagy az acetaminophen, gyakran használatosak általános fájdalomcsillapítóként, azonban kevesen tudják, hogy hosszú távú alkalmazásuk károsíthatja a veséket. A minden évben az új krónikus veseelégtelenségben szenvedők eseteinek akár 3%-át is az NSAID-k túlzott fogyasztása okozhatja. Ezek a gyógyszerek csökkentik a vesékbe irányuló véráramlást, ami hosszú távon komoly károsodást okozhat a vesék szöveteiben és szerkezetében.
A dohányzás is közvetlen hatást gyakorol a vesékre. Körükben gyakrabban mutatható ki fehérje a vizeletben, ami a vesekárosodás jele lehet, és nagyobb náluk a szervleállással járó veseelégtelenség kockázata is. További káros hatásairól itt olvashatsz tovább.
A sóban gazdag étrend növeli a vérnyomást, ami hosszú távon ugyancsak károsíthatja a veséket.
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
ElolvasomKutatások szerint naponta két vagy annál több doboz kóla elfogyasztása összefüggésbe hozható a krónikus vesebetegség nagyobb kockázatával. A kóla foszforsavat tartalmaz, ami növelheti a vesekárosodás rizikóját.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Az alkoholfogyasztás ugyancsak károsíthatja a veséket, hiszen dehidratálhatja a szervezetet. Emellett az alkohol okozta magas vérnyomás is negatív hatással bír a szervre.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a szokások nemcsak a vesék egészségére, hanem az általános egészségi állapotra is károsak. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód segíthet a vesék védelmében és hosszú távú egészségünk megőrzésében.
8 étel, ami természetes módon csökkenti a vér kreatininszintjét: komoly betegségre utal, ha túl magas
Ezek az ételek természetesen csökkentik a kreatininszintet, kiváló kiegészítői lehetnek a kezelésnek.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
![GettyImages-650717510](https://kep.index.hu/1/0/5062/50628/506282/50628211_3859807_75c8f85e4adf2598d37ca6091514baaa_wm.jpg)
- egészséges életmód
- vese