Mi az ideális vérnyomás 50, 60 és 70 évesen? Részletes táblázat készült róla
A cikkből kiderül, hogy mi számít normál vérnyomásértéknek.
![Vérnyomástáblázat életkor szerint](https://kep.index.hu/1/0/5591/55911/559113/55911315_4133557_453f9b4a424e1f62cb1053097a8b1b77_wm.jpg)
A vérnyomás a keringési rendszer egyik legfontosabb egészségügyi mutatója, melyet bárki otthon is leellenőrizhet a most már gyakran pár ezer forintért elérhető vérnyomásmérő készülékekkel. Három szám látszik a kijelzőjükön, a pulzusszám, a szisztolés és a diasztolés érték. Utóbbiak a kar fő artériájában lévő nyomást mutatják, de a szisztolés a szív összehúzódásakor kialakuló, a diasztolés pedig a szívverések közötti nyomást jelzi.
Vérnyomástáblázat életkor szerint
Magyarországon sokan, a lakosság közel fele szenved magas vérnyomásban, ami nem jó hír, tekintve, hogy ez az állapot jelentősen növeli az olyan súlyos betegségek kockázatát, mint a szívinfarktus vagy a stroke. Éppen ezért érdemes rendszeresen mérni a vérnyomást, és különböző életmódbeli változtatásokkal vagy szükség szerint gyógyszeres kezeléssel kordában tartani.
![Vérnyomás táblázat életkor szerint](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5591/55911/559113/55911327_1e849a52b1efc1b842388010cd2f5a98_wm.jpg)
Nemrég, alig egy hónapja változott meg az, hogy mit tekintenek normál vérnyomásnak a szakértők - erről bővebben itt olvashatsz. Az új adatok szerint korcsoporttól, nemtől függetlenül a normál vérnyomástartomány 20 éves kor felett, az maximum 120/80 mmHg. A Forbes oldalán megszólalt szakértő, dr. Wong szerint a 90-120 közötti szisztolés és a 60-80 közötti diasztolés érték minősül normálnak. Ha a szisztolés 90 alá csökken, az már alacsony vérnyomás. Alább látható a régi, korcsoport szerinti táblázat.
Nő | Férfi | |
18-39 év között | 110/68 mmHg | 119/70 mmHg |
40-59 év között | 122/74 mmHg | 124/77 mmHg |
60 éves kor felett | 139/68 mmHg | 133/69 mmHg |
Jelenleg nem eszerint kategorizálják a vérnyomástartományt. Azoknak, akiknek a vérnyomása 120-129 közötti szisztolés, és kevesebb mint 80 diasztolés értékű, nagyobb az esélye, hogy magasvérnyomás-betegség alakuljon ki. Korábban írtunk arról, hogy milyen tünetek utalnak rá, kattints ide!
Az I. fokú magas vérnyomás esetében a szisztolés érték 130-139, a diasztolés pedig 80-89 közötti. A II. fokú magas vérnyomás esetében a szisztolés érték legalább 140, a diasztolés pedig legalább 90. Magasvérnyomás-krízisről pedig akkor van szó, amikor a szisztolés már 180 fölötti, a diasztolés pedig 120 vagy afölötti értéket mutat.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Lehet tenni a kialakulása ellen, illetve meglévő magas vérnyomás esetén is, ehhez ajánlják a mediterrán étrendet vagy a DASH-diétát a szakértők, a rendszeres fizikai aktivitást, a sóbevitel és az alkoholfogyasztás csökkentését. Diagnosztizált betegség esetén minden esetben a kezelőorvos tanácsait kell követni.
Gyógyszer nélkül csökkenti a vérnyomást ez a 3 módszer: teljesen ingyenesek, és tényleg hatnak
Ezek a módszerek anélkül csökkentik a vérnyomást, hogy gyógyszert kellene bevenni.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
![magas vérnyomás alacsony pulzus nyitó](https://kep.index.hu/1/0/5472/54721/547211/54721163_4043593_910eedac6389849e121498d3a31a1ef1_wm.jpg)
- kezelés
- szívbetegség
Magas pulzus mellett is lehet alacsony a vérnyomás: ezért nagyon fontos kivizsgálni
![GettyImages-804569926](https://kep.index.hu/1/0/5092/50920/509209/50920973_3882137_8a8b429ca32e3b8d48a2550a691136e7_wm.jpg)
- betegség
- magas vérnyomás