10 étel és ital, amit könnyű túladagolni: hiába egészségesek, óvatosnak kell lenni

10 étel és ital, amit könnyű túladagolni: hiába egészségesek, óvatosnak kell lenni

Nemcsak a cukrot és a sót lehet túlzásba vinni, néhány egészséges táplálékkal is mértéket kell tartani.

Ez is érdekelhet

beauty and style

Durva, milyen bőrhibákat okozhat a gyakori tejfogyasztás: a pattanás csak a kezdet a szakértők szerint »
Laza stílusa miatt imádják a neten a 49 éves divatbloggert: egyszerre vagány és nőies »
Tavasszal minden formában divatos lesz a farmer: ezekre a nőies darabokra érdemes lecsapni a nadrágon túl »

Top olvasott cikkek

Az talán senki számára nem újdonság, hogy az egészség megőrzése érdekében néhány táplálék esetében mértéket kell tartani. A sót és a cukrot például egyaránt felelőssé teszik a szív- és érrendszeri betegségekért, de számos egészségtelen ételt érdemes a minimálisra csökkenteni.

Arra viszont kevesebben gondolnak, hogy az egészséges táplálékok között is szép számmal akadnak olyanok, melyek fogyasztását könnyen túlzásba lehet vinni.

Túladagolható táplálékok

A népszerű, egészséges alapanyagokat azért veszi meg az ember, hogy az egészségéért tegyen, mégis könnyen lehet, hogy az ellenkezőjét éri el vele. Az egyoldalú étkezés igazából sosem jó, a változatos, vegyes étrenddel viszont nem érhet probléma. A következő dolgokkal inkább bánj mértékkel!