Természetes hashajtók: 7 biztonságos háziszer székrekedés ellen
A székrekedés könnyen orvosolható az alábbi természetes szerekkel, gyógynövényekkel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az egész napos ülőmunka, a kevés mozgás és a növényi rostokban szegényes táplálkozás egyenes következménye a lelassult emésztés, a székrekedés. Ha nem szeretnél gyógyszerekhez nyúlni a probléma megoldása érdekében, próbáld ki az alábbi természetes hashajtókat. Lapozd át a galériát!
Az enyhe hashajtó hatású pitypanggyökérteából - Taraxacum officinale - napi három csésze az ajánlott adag. A tea elkészítésekor ügyelj arra, hogy maximum egy kávéskanál szárított, porított gyökeret tegyél a csészébe. Tudj meg többet a növényről!
A ricinus - Ricinus communis - növény magjából készült olajat régóta használja a népgyógyászat természetes hashajtóként. A benne lévő ricinolsav ugyanis felszabadul a bélben, és élénkíti a perisztaltikát. Vásárolj gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban olajat, azt pedig tartsd szem előtt, hogy a mag nyersen fogyasztásra nem alkalmas.
A lenmag - Linum usitatissimum - felszínén az emésztés során képződő nyálka serkenti a belek működését, így felgyorsítja az anyagcserét. Naponta két-három alkalommal egy-két evőkanál frissen összetört lenmagot fogyassz el egy-két pohár vízzel, esetleg élőflórás joghurtba keverve. Tudj meg többet a növényről!
A szilvában - Prunus domestica - található szorbitol egy természetes cukor, mely a bélben vizet köt meg. Ennek, valamint magas rosttartalmának köszönhetően a gyümölcs serkenti az emésztést. Télen lekvár formájában érdemes fogyasztanod. Korábbi cikkünkben többet is megtudhatsz róla!
A kutyabenge - Frangula alnus - kérgének hashajtó tulajdonsága körülbelül egyéves szárítás után mutatkozik meg. Székrekedés kezelésére tea vagy tinktúra formájában alkalmazható. Erős hatása miatt hosszabb távon ne használd.
A rebarbara felaprított gyökértörzse élénkebb mozgásra készteti a vastagbelet, ám alkalmazása nem ajánlott hosszabb távon, illetve kismamák és szoptató nők esetében sem. Megvásárolhatod gyógynövényboltban vagy gyógyszertárban, tea, illetve tinktúra formájában. Tudj meg többet a növényről!
A bolhafűmag - Plantago afra - mára nemcsak a népi gyógyászat csodaszere, emésztésjavító tulajdonságát az orvostudomány is elismerte. Hatása a hosszú szénláncú szénhidrogéneknek köszönhető, amelyek nyákként vagy rostként mechanikai hatást fejtenek ki a bélcsatornákban. Így használd a növényt!
Így kerüld a leszokást követő székrekedést!
Az alábbi tippek azonban segítenek abban, hogy ne kelljen számolnod az anyagcsere lelassulásával. Lapozd át a galériát!
