A 4 legjobb természetes C-vitamin-forrás
Képek és a pontos mennyiség ételenként
Fogyassz rendszeresen vitamindús zöldségeket!

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

Most nagyon olcsók: 8 ruhadarab, amit érdemes beszerezni a leárazásokon »

Michael Jackson 20 éves lánya smink nélkül még gyönyörűbb: megmutatta vagány stílusát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amire szervezetednek nap mint nap szüksége van, ezért a folyamatos pótlása elengedhetetlen. Szerencsére ebből a vitaminból nem fogyaszthatsz túl sokat, illetve csak nagyon szélsőséges esetekben lehet belőle probléma, hiszen a szervezet a számára felesleges mennyiséget kiüríti, így nem okoz gondot. Fogyassz sok-sok zöldséget, ha úgy esik jól, akkor nyersen, de azért főzve, sütve is nagyon finomak tudnak lenni a kerti termények, és szerencsére így is megőriznek valamennyit a szervezet számára fontos összetevőkből.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

Bőrszépítő ételek

Ha szeretnéd, hogy bőröd sokáig szép és feszes maradjon, figyelj oda a táplálkozásra is!

Ezt is szeretjük