7 isteni finom tea stressz és szorongás ellen - Nyugtatják a lelket és felüdítik a testet

A gyógynövényeket már évezredek óta alkalmazzák különféle betegségek és panaszok kezelésére.

Rendkívül sokuk alkalmas nyugtalanság és szorongás ellen is. 

Hét isteni finom tea szorongás és stressz ellen 

A rohanós hétköznapok és a stresszes életmód megviseli az emberi szervezetet. Ám akad néhány természetes segítség a nehezebb napokra. Ezek az isteni finom teák nyugtatják a lelket és felüdítik a testet. Próbáld ki őket!

A maté (Ilex paraguariensis) tea mateint tartalmaz, ami mellékhatás nélkül élénkít, így a kávé alternatívája lehet. Antioxidáns hatású polifenolokat, A- és B-vitaminokat, káliumot, mangánt, magnéziumot tartalmaz. Nyugtatja az idegeket, csökkenti az izgatottságot, a szellemi és fizikai fáradtságot, javítja a hangulatot, védi a gyomrot és a szívet is. Elkészítéséhez 2 teáskanál yerbalevelet tegyünk egy bögrébe, majd öntsünk rá 2 deciliter meleg, még éppen nem forrásban lévő vizet. Hagyjuk 5-10 percig állni, majd szűrjük le.

Fotó: Antonello / Getty Images Hungary

Olvass tovább! A 10 legjobb altató, nyugtató hatású tea: először ezt próbáld gyógyszerek helyett

Bár az őszi időszakban sokakra jellemzőbb a fáradtság, az energiahiány és az aluszékonyság, vannak, akik ilyenkor is álmatlansággal küzdenek, nem tudják lecsitítani gondolataikat, és nehezen alszanak el esténként, rendszeresen felébrednek éjszaka, hajnalig vergődnek álom és ébrenlét között, reggelre pedig kialvatlanok maradnak.

A 10 legjobb altató, nyugtató hatású tea: először ezt próbáld gyógyszerek helyett

Nézegess képeket!

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve: 

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? 

_Promóció

• tea
• szorongás
• stressz
• gyógynövény
• Életmód