Tudod, melyik étel tartalmaz több rostot? Fogós kérdések a táplálkozásról
Te mindegyikre tudod a választ?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A táplálkozás minden ember számára létfontosságú dolog, azonban az egészséges táplálkozással kapcsolatos ismeretek sok embernél hiányosak. Ez sajnos a népesség egészségügyi mutatóin is látszik, hiszen a statisztikai adatok szerint a felnőtt népesség több, mint a fele elhízással, vagy túlsúllyal küzd.
Kvíz az egészséges táplálkozásról
Az egészségtelen táplálkozás hosszú távon komoly betegségek kialakulásához vezet. Az olyan általános táplálkozási szokások, mint a túlzott cukor- vagy sóbevitel, a rostok és vitaminok elégtelen fogyasztása, vagy a nem megfelelő zsírok alkalmazása a főzéskor sok problémát okoz, különösen, ha mozgásszegény életmód is társul mindehhez.
Érdemes tisztában lenni azokkal az alapvető táplálékokkal, amik támogatják az egészséget és jó tudni, hogy melyek ártalmasak. Ennek fényében most tesztelheted, hogy mit tudsz a táplálkozásról.
Indulhat a kvíz
6 kérdéses játék
1. kérdés
Melyik étel tartalmaz több rostot, ami segíti az emésztést?
Teljes kiőrlésű gabona
Csokoládé
Fehér kenyér
2. kérdés
Melyik típusú zsír egészséges a szív számára?
Telítetlen zsír
Telített zsír
Hidrogénezett zsír
3. kérdés
Melyik ital tartalmazza a legtöbb cukrot?
Vörösbor
Rostos narancslé
Energiaital
4. kérdés
Melyik a legjobb növényi fehérjeforrás?
Fehér kenyér
Burgonya
Csicseriborsó
5. kérdés
Melyik vitamin hiánya vezet gyenge immunrendszerhez?
E-vitamin
C-vitamin
K-vitamin
6. kérdés
Mennyi az ajánlott napi sóbevitel egy felnőtt számára?
15 gramm
10 gramm
5 gramm
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2025-06-27 06:06:05 -
2025-05-27 17:36:04 -
2025-05-15 06:06:04 -
2026-05-11 08:36:05 -
2026-05-10 08:06:00 -
2026-05-09 08:36:04
(Kép: Getty Images Hungary)
Csökken a stroke kockázata, és begyorsul a fogyás: ezt edd hozzá
Az egészséges táplálkozás befolyásolja a szervezet működését és így csökken a súlyos betegségek kialakulásának kockázata.
Elolvasom
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
