Ezért egyél meg egy kanál szódabikarbónát: csodás hatása van

Régi, bevált módszer a szódabikarbóna alkalmazása gyomorsavtúltengés esetén, gyorsan képes semlegesíteni ugyanis a savakat, így, ha fennáll a probléma, egy kiskanálnyi mennyiséget oldj fel minimum két deci vízben, majd fogyaszd el. Utána igyál meg egy nagy pohár tiszta, hideg vizet is. Mindemellett úgy tartják, a szódabikarbónát érdemes lehet kúraszerűen is alkalmazni - négy deci vízben egy teáskanálnyit feloldva, majd reggel elfogyasztva -, ez ugyanis jó hatással van a túlterhelt emésztésre, segíti azt, és enyhíti a bél-, illetve gyomorbántalmakat. Ha te is úgy érzed, az elmúlt időszakban valami nincs rendben az emésztéseddel, mert például gyakran fogyasztottál nehéz ételeket, érdemes néhány napig alkalmazni a módszert. A szódabikarbóna továbbá antiszeptikus hatása révén segíthet torokfájás esetén, valamint kutatások is igazolják, hogy energetizálja a testet. Soha ne fogyaszd azonban nagyobb mennyiségben és huzamosabb ideig, így ugyanis káros hatásai is lehetnek. Kerülniük kell továbbá azoknak, akik szív-, máj- vagy vesebetegek, magas vérnyomással küzdenek, vagy sószegény diétát kell követniük, emellett kismamák sem fogyaszthatják.

Az élesztőről sokaknak a káros élesztőgombák jutnak eszükbe, például a Candida, a pék- és sörélesztő azonban hosszú ideje használatos, és nagyon jó hatással lehet a szervezetre, többek között kiváló B₁-, B₂-, B₃-, B₆- és B₁₂-vitamin-, folsav-, fehérje-, szelén- és cinkforrás, és jelentős immunerősítő hatással rendelkezik. Kattints ide, és megtudod, pontosan hogyan érdemes fogyasztanod.

Az almaecetes víz nagyon jó hatással van az anyagcserére, de más módon is védi az egészséget, magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, gomba- és baktériumölő hatása van, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is szerepet játszhat. Egy pohár vízbe kell belekeverni egy evőkanálnyi mennyiséget, és ezt elfogyasztani, de ide kattintva még pontosabb útmutatót kapsz.

A több ezer éves indiai, természetes orvostudományi rendszer, az ájurvéda szerint érdemes olajos szájöblögetést végezni, mely eltávolítja a szájban található baktériumokat, védőréteget képez, méregtelenít, és stresszoldó hatással is rendelkezik. Végezheted például kókuszolajjal is: kattints ide, és elolvashatod, hogy kell csinálni pontosan.

Az egészséges olajok azonban nemcsak ilyen módon segíthetnek, elég csak az olívaolajra gondolni, melynek előnyei napi egy-két kanálnyi mennyiség után is érezhetőek lesznek, legyen szó a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásairól, antioxidáns vagy épp gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Kattints ide, ha többet is megtudnál róla!

A méz szintén tele van antioxidánssal, emellett csökkentheti a rák és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. Segítséget nyújthat gyomor- és más emésztőrendszeri betegségek esetén, erősíti az immunrendszert, valamint baktérium- és gombaölő hatása van. Mindezek miatt érdemes belőle napi egy kanállal legalább elfogyasztani.