Alacsony szénhidráttartalmú diétához: képeken 6 ínycsiklandó reggeli

Semmiképpen ne hagyd ki a reggelit, ha szeretnél fogyni!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Megnyitotta első magyarországi üzletét az Alensa (x)

Retikül

Sugárzik a nőiesség a szezon legvidámabb színéből: így viseld a rózsaszínt stílusosan
Így csökkentheted egyszerűen a szem alatti karikákat: 5 házi praktika a frissebb tekintetért
Egyszerűek, mégis luxushatást keltenek ezek a hajviseletek: elegáns frizurák hosszú hajból

Top olvasott cikkek

A reggeli - csakúgy mint a nap más étkezései - a legtöbb magyar ember számára elképzelhetetlen kenyér nélkül. Ha azonban alacsony szénhidráttartalmú diétát követsz, illetve szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól, érdemes kicsit színesítened a palettát. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány alacsony szénhidráttartalmú ételt, melyet reggelire fogyaszthatsz, és segít beindítani az anyagcserédet.

Bármilyen vegyes zöldsaláta egy főtt tojással ideális reggeli lehet. A rostban és vitaminban gazdag zöldségek beindítják az anyagcserét, a tojás pedig energiát ad. 100 g vegyes saláta körülbelül 6 g szénhidrátot tartalmaz, a tojás szénhidrátmennyisége pedig elenyésző.