Nassolnivalóra vágysz? 6 szénhidrátszegény édesség, ami nem hizlal
Készíts lisztmentes, alacsony szénhidráttartalmú finomságokat, ha fogyni szeretnél.
A fogyókúra sokkal kevésbé hatékony, ha lemondásként éled meg. Valójában nem szükséges az édességeket kiiktatnod az étrendedből, csupán olyat kell fogyasztanod, amelyben nem jelentős a finomított szénhidrátok aránya. Az alábbi sütemények mindegyike lisztmentes, és segíti a fogyást, lapozd át a galériát!
Esti nasi?
Kattints az alábbi videóra, és tudd meg, milyen táplálékokat nem szabad fogyasztanod a lefekvést megelőző órákban!
OLVASD EL EZT IS!
![mez](http://kep.index.hu/1/0/1771/17715/177154/17715492_1071804_49746bfb489c391f35a274301e58670f_wm.jpg)
- szénhidrát
- glikémiás-index
Tényleg fogyni akarsz? Ezt az 7 veszélyes szénhidrátforrást iktasd ki!
![zabpelyhes keksz lead](http://kep.index.hu/1/0/1639/16390/163908/16390847_961821_eb466687355ae4b40d9dd6789a372b90_wm.jpg)
- kenyér
- szénhidrát