Több szénhidrát van bennük, mint a kenyérben! A nyár 6 leghizlalóbb tápláléka

A mogyorókrémes palacsinta a strand egyik kedvenc étele. Azonban egy darab belőle csaknem 200 kalória, ráadásul 20 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ha nem tudsz lemondani róla, érdemes teljes kiőrlésű változatot fogyasztanod. Nézd meg, mi a különbség az egyes lisztek között!

Egy darab lángos - üresen - 350 kalória, és több mint 30 gramm szénhidrát van benne. Nehéz elképzelni egy vízparti nyaralást nélküle, de mivel fehér liszttel készül, és olajban sül, ne várd, hogy megkönnyítse a fogyókúrádat.

A fagylalt tejporból, tejből - esetleg tejszínből -, különféle ízesítőkből - gyümölcsökből vagy mesterséges ízesítőanyagokból, cukorból és adalékanyagokból - készült hideg édesség. A jégkrém lényegében ugyanez, csak csomagolt formában. Egy darab Cornetto 200 kalóriát és 23 gramm szénhidrátot rejt magában. Szeretnéd megismerni más jégkrémek kalóriatartalmát?

Egy szép nagy hamburger a strand büféjében akár 480 kalória is lehet, szénhidráttartalma pedig 20 gramm körül mozog. Az olajban sült, ki tudja, milyen húsból készült húspogácsa pedig nem kifejezetten anyagcsere-kímélő étel.

Csak egy hűsítő nyári koktél - gondolod. Vannak azonban olyan változatok, amelyek tönkreteszik a diétádat. Egyetlen pohár Piña Colada például 245 kalóriát és 32 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ha kevésbé hizlaló nyári koktélokat keresel, kattints ide!

A hotdog talán gyermekkorod kedvenc nyári csemegéje. Ha azonban fogyókúrázol, légy tisztában vele, hogy egy-egy hotdog csaknem 400 kalória, és több mint 50 gramm szénhidrát van benne. Ismerd meg a legegészségtelenebb ételeket!