Szemen is kialakulhat fekély: a viszketés csak az első tünet
Csíp, éget, viszket, száraz? Súlyos problémákhoz is vezethet az apró gyulladás.

szem-faradt-stessz
Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

beauty and style

Két betű az esküvői tortán, amitől egyedi és ízléses lesz – Így helyezd el rajta »

Csak egy pufidzsekit visel a dögös ducimodell: a bugyi lemaradt az öltözékből »

3 durva sminkbaki, amit mindenki azonnal kiszúr: mégis sokan elkövetik »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nemcsak a bőröd, az ajkad vagy a hajad száradhat ki a naptól, de a szemed is számtalan veszélynek van kitéve. Árt neki a monitor folyamatos bámulása, a légkondicionálás, a gyakori tévézés, a fokozott pollentermelődés, a száraz és poros levegő.

A száraz szem szindróma elsősorban a nők betegsége. Tünetei közé tartozik az égő, csípő és viszkető szem, illetve az a kellemetlen érzés, mintha a szemhéjad belső részén homokréteg súrlódna.

Nevével ellentétben viszont az állapot produkálhat akár folyamatos könnyezést is. Azért, hogy ez ne alakuljon ki, a szemnek elegendő folyadékot, vagyis könnyet kell termelnie, ráadásul a folyadéknak megfelelő síkosító állaggal kell rendelkeznie.

Mire figyelj oda?

Nyáron különösen aktuális, hogy napi két liter vizet kell inni. A szem megfelelő vízháztartása is ekkora mennyiséggel tartható fenn. Ne spórolj a jó minőségű napszemüvegen! Kardinális jelentőségű a megfelelő UV-szűrővel ellátott darab beszerzése.

Nagyon kevesen tartják be azt a szabályt is, ami számítógépes munkánál óránként tíz perc szünetet határoz meg. Jól teszed, ha ilyenkor távolabbi tárgyakra fókuszálsz, és biztosítod ezzel szemednek, hogy ne fáradjon bele a folyamatos erőltetésbe. Ha az a furcsa állapot alakult ki, hogy nem vagy képes könnyezni, az azt jelenti, hogy a szemedet befedő finom könnyfilmköpeny megsérült.

A cikk az ajánló után folytatódik

Ezzel a kötő- és szaruhártya is veszélybe kerül, mert védtelenné válik a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben. Ha belekerül valami apró tárgy a szemedbe, nem tudod majd kipislogni. Rosszabb esetben maga a pislantás is járhat érzékenységgel vagy fájdalommal. Ha nem kezeled a bajt, súlyos esetben fekély is keletkezhet a szemgolyón, mely kezeletlenül amellett, hogy fájdalmas, a látásodat is befolyásolhatja.

Étkezés a szem épségéért

A szemgolyót bevonó könnyfilm egészséges állapotának megőrzésében az omega-3 zsírsavaknak jelentős szerepük van. Egyél sok halat, tenger gyümölcseit, mandulát és dióféléket, mert ezek tartalmazzák nagy mennyiségben.

Ha nem enyhülnek a panaszok, próbáld ki a patikákban kapható, természetes összetevőjű műkönnykészítményeket szemcsepp vagy gél formájában. Amennyiben két-három napon belül nem változik a kellemetlen állapot, mindenféleképpen keresd fel a szemorvosodat.

Ezt is szeretjük