3 kiló mínusz béltisztító sütőtökdiétával: képeken 6 tökös étel
A rostban gazdag sütőtök számos formában elkészíthető, és izgalmassá teszi a fogyókúrát.
Dia
Kiváló diétás reggelit készíthetsz zabpehelyből és sütőtökből. Nincs más dolgod, mint a főtt sütőtököt pürésíteni, és a vízben vagy tejben főtt zabkásával összekeverni. Ízesítésnek jöhet egy kis fahéj. Próbáld ki a zabkásadiétát!
Dia
A sütőtök akár saláta-alapanyag is lehet. Remekül passzol a grillezett csirkéhez és a zöldfűszerekhez. A töksalátát eheted tízóraira, uzsonnára vagy vacsorára is. Próbálj ki egy kiváló receptet!
Dia
A sütőtökös csirke egy kis cukkinivel megbolondítva tökéletes őszi ebéd. Laktató, és segíti az anyagcsere-folyamatokat. Próbálj ki egy mézzel készült receptet!
Dia
Ha egy Halloween-hangulatú uszonnára vágysz, a sütőtökös muffin kiváló választás. Annak érdekében, hogy valóban diétás legyen, teljes kiőrlésű liszttel készítsd! Íme, egy remek recept!
Dia
A sütőtökkrémleves a nap bármely szakaszában átmelegít - különösen, ha gyömbért vagy chilit adsz hozzá -, és elűzi az éhséget. Elkészítése roppant egyszerű, próbáld ki a receptet!
Dia
Ha nincs kedved sokat főzőcskézni, egyszerűen csak vágd fel a tököt, és tedd a sütőbe. Szórhatsz rá egy kis szerecsendiót, szegfűszeget, sáfrányt vagy a vaníliát, de illik hozzá a curry is.
