Több só van bennük, mint hiszed!

A magas vérnyomás, más néven hipertónia - mely a magyar felnőtt lakosság közel egyharmadát érinti - egyik legfontosabb kockázati tényezője a túlzott sóbevitel. Az agyvérzések 62%-ának és a szívkoszorúér-betegségek 49%-ának hátterében is a magas vérnyomás áll, ami azért veszélyes, mert az említett betegségek felelősek a hazai lakosság halálozásának több mint feléért.

A fokozott sóbevitel azonban a magas vérnyomástól függetlenül is növeli az agyvérzés, a vesebetegség, valamint a bal kamrai izomtömeg-vastagodás kialakulásának kockázatát. Lapozd végig az alábbi galériát, és nézd meg, mely hétköznapi ételek tartalmazzák a legtöbb sót!

Ha többet szeretnél tudni a témáról, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet összesítésében további adatokat találsz.

Az egészség jegyében

A sok egészségromboló étel után nézd meg a legegészségesebb táplálékokat, és  iktasd is be őket a mindennapi étrendedbe.

• megelőzés
• veszélyes
• só
• egészségtelen
• Életmód