Több só van bennük, mint hiszed!
7 egészségromboló táplálék a hétköznapokból
A sós ételek nagyon egészségtelenek, kerüld el őket!

Ez is érdekelhet

Változatosságra vágyóknak irány Linz! (x)

Második Esély a Procter and Gamble segítségével (x)

Kirándulnál egyet a családdal vagy csak fitten tartanád magad? Esetleg bebringáznál a munkahelyedre? Válaszd a Riverside 500-at! (x)

beauty and style

Lehet túl korán kezdeni a bőrápolást? A szakértő szerint a ráncmegelőzésre is gondolni kell »

A divatbloggerek bolondulnak ezért a nőies lábbeliért: stílusos papucscipők 10 ezer forint alatt »

A gyönyörű énekesnő modellnek is felcsaphatna: profi fotókon Dua Lipa »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A magas vérnyomás, más néven hipertónia - mely a magyar felnőtt lakosság közel egyharmadát érinti - egyik legfontosabb kockázati tényezője a túlzott sóbevitel. Az agyvérzések 62%-ának és a szívkoszorúér-betegségek 49%-ának hátterében is a magas vérnyomás áll, ami azért veszélyes, mert az említett betegségek felelősek a hazai lakosság halálozásának több mint feléért.

A fokozott sóbevitel azonban a magas vérnyomástól függetlenül is növeli az agyvérzés, a vesebetegség, valamint a bal kamrai izomtömeg-vastagodás kialakulásának kockázatát. Lapozd végig az alábbi galériát, és nézd meg, mely hétköznapi ételek tartalmazzák a legtöbb sót!

Ha többet szeretnél tudni a témáról, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet összesítésében további adatokat találsz.

Az egészség jegyében

A sok egészségromboló étel után nézd meg a legegészségesebb táplálékokat, és  iktasd is be őket a mindennapi étrendedbe.

Ezt is szeretjük