Több só van bennük, mint hiszed!
7 egészségromboló táplálék a hétköznapokból
A sós ételek nagyon egészségtelenek, kerüld el őket!

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Zavarba ejtő fotókon pózol a 16 éves modell: az arca egy kislányé, de nőként néz a kamerába »

2019 legnőiesebb rövid frizurái: inspiráló bob fazonok egyenesen a szalonokból »

Nem is gondolnád, mire jó még a szegfűszeg: nagy hasznát veheted, ha elfogyott a szemöldökceruzád »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A magas vérnyomás, más néven hipertónia - mely a magyar felnőtt lakosság közel egyharmadát érinti - egyik legfontosabb kockázati tényezője a túlzott sóbevitel. Az agyvérzések 62%-ának és a szívkoszorúér-betegségek 49%-ának hátterében is a magas vérnyomás áll, ami azért veszélyes, mert az említett betegségek felelősek a hazai lakosság halálozásának több mint feléért.

A fokozott sóbevitel azonban a magas vérnyomástól függetlenül is növeli az agyvérzés, a vesebetegség, valamint a bal kamrai izomtömeg-vastagodás kialakulásának kockázatát. Lapozd végig az alábbi galériát, és nézd meg, mely hétköznapi ételek tartalmazzák a legtöbb sót!

Ha többet szeretnél tudni a témáról, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet összesítésében további adatokat találsz.

Az egészség jegyében

A sok egészségromboló étel után nézd meg a legegészségesebb táplálékokat, és  iktasd is be őket a mindennapi étrendedbe.

Ezt is szeretjük