Könnyíti az emésztőrendszert, pörgeti az anyagcserét: salaktalanító házi italt mutatunk
Tele van rostokkal, így nem csak az emésztést serkenti, el is telít.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ki ne szeretné az almát? Ez a gyümölcs akár egy egész télen át is eláll, és ellát minket tápanyagokkal és rostokkal. Fahéjjal párosítva számtalan sütemény alapja, de a duó akár a fogyás fokozására is használható.
A különböző salaktalanító vizek hatékonyságával kapcsolatban megoszlanak a vélemények, az mindenesetre biztos, hogy ártani nem ártanak, és lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a cukros üdítők, tökéletes kiegészítői a diétának.
Hogyan működik az almás-fahéjas víz?
Mind az alma, mind a fahéj fokozza az anyagcsere mértékét. Az alma tele van hasznos antioxidánsokkal és flavonidokkal. Sok tanulmány kapcsolja össze az almát a tüdőrák-megelőzéssel. Ezen kívül gazdag C- és B-vitaminban, így támogatja az immunrendszert, rostjaival pedig segíti az emésztést.
A fahéj is rengeteg pozitív tulajdonsággal bír, például csökkenti a vércukorszintet, valamint gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásai is vannak. Az almával kombinálva tökéletes salaktalanító párost alkotnak.
Az almás-fahéjas víz tehát nemcsak nagyon finom, hanem rettentő egészséges is, ráadásul, ha magaddal viszed, egész nap hidratál. Elkészítése pedig elképesztően egyszerű. Két módja van: főzheted, vagy összeállíthatod a hűtőben is.
Hozzávalók
- 1 liter víz
- 1-2 alma
- 2 fahéjrúd
Főzve: Forrald fel a vizet, azután tedd takarékra. Cikkezd a lábosba az almát, de vágd olyan vékonyra, amennyire csak tudod, majd add a vízhez a fahéjat is. Hagyd őket rotyogni 15 percig, közben élvezd az elképesztő illatot, ami átjárja a lakást. Ezután öntsd az egészet egy üvegbe, és hagyd kihűlni, ha hideg, már viheted is.
Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?
Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! A regisztrációt és a programot ezen a linken találod. Ugye találkozunk?
Promóció
Főzés nélkül: A folyamat hasonlóan zajlik: cikkezd fel az almát, és tedd az üvegbe, tedd mellé a fahéjat is, majd öntsd rájuk a vizet, és az egészet helyezd a hűtőbe néhány órára, vagy akár egész éjszakára is. Másnap készen fog várni a reggeli salaktalanító italod.
Diétás italok
Fogyókúra idején nem kell feltétlenül a vízre szorítani a folyadékfogyasztást. Számos más olyan ital is van, amely segítheti a súlyvesztést, és felpörgetheti az emésztést. Ezeket gyűjtöttük össze.
Mit igyál fogyókúra mellé? A legjobb italok, melyek segítik a zsírégetést, és oltják a szomjat
Nézegess képeket!
ElolvasomA képek forrása: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- zsírégető turmix
- zsírégető turmix a diétában
