Ezt reszeld az italodba, hogy megduplázd a fogyást! Zsírolvasztó szuperfűszer

A pikáns gyömbér amellett, hogy kiválóan orvosolja a hányingert és a megfázásos tüneteket, a fogyásban is segítségedre lehet.

Teheted édes-savanyú csirkéhez, kínai tésztához, fűszeres kekszet készíthetsz vele, de a leggyorsabb és a leginkább kalóriaszegény megoldás, ha a teádba reszeled.

A gyömbér fogyást segítő hatását a benne lévő hasznos illóolajoknak - a gingerolnak és a shogaolnak - köszönheti. Ezek a vegyületek serkentik a nyálelválasztást, valamint a gyomor- és epeváladék kiválasztását. Ily módon a csípős fűszernövény elősegíti a bélműködést, csillapítja az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásokat, valamint elmulasztja a puffadást.

Reszelj gyömbért a teába!

A gyömbérteához egyszerűen csak moss meg egy kis darab gyömbérgyökeret, majd a vágd le a külső héját. Körülbelül egy teáskanálnyi reszelt növényt forráz le három deci vízzel, majd ha kicsit kihűlt, fogyaszthatod is. Ha önmagában nem ízlik, ízesíthetsz vele fekete vagy csalánteát is. Cukrot, illetve mézet ne tegyél az elkészült teába, lehetőleg édesítés nélkül fogyaszd.

Még több zsírégető fűszer!

Lapozd át az alábbi galériát, ha szeretnél megismerkedni még több fogyást segítő fűszerrel!

• fűszer
• gyömbér
• karcsúsító ital
• fogyasztó praktikák
• Életmód