8 élelmiszer, amit nem szabadna éhgyomorra fogyasztani: puffasztanak, és hosszú távon megbetegíthetnek
Több egészségesnek hitt étel sem javasolt reggelire.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A reggeli rohanásban nehéz odafigyelni, mit egyél, és mit ne, gyakorta csak a magas energiabevitel lebeg a szem előtt.
Nem véletlen, hogy sokan nyúlnak cukros üdítőkhöz, teához, gyorsan beszerezhető pékárukhoz, amik már a nap elején leterhelik a gyomrot, hirtelen megdobják a vércukorszintet, és hosszabb távon komolyabb egészségügyi problémákat idézhetnek elő.
Ételek, amik reggelire nem javasoltak
Érdemes előrelátóan bevásárolni azokból az ételekből, amiket reggel fogyasztanál, és nem károsítják az egészséget, ha pedig a reggeli rohanás állandó része az életednek, nem árt, ha tájékozódsz, hogy a szokásos reggeli útvonaladon hol tudsz egészséges betevőt szerezni magadnak. Néhány dolgot viszont érdemes kerülni, ha a nap első étkezéséről van szó.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
(Képek: Getty Images.)
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- táplálkozás
