Sokan vannak, akiknek ébredés után az első útjuk a kávéfőzőhöz vezet. Noha kora reggel természetes, hogy az embernek nincs nagy étvágya, mégsem jó ötlet éhgyomorra iszogatni a feketét.

A kávé jótékony hatásairól már sokszor hallhattál, ugyanakkor kellő óvatosság nélkül, éhgyomorra fogyasztva kínzó gyomorégést okoz, vízhajtó hatása miatt pedig a dehidratációhoz is hozzájárulhat, különösen elégséges folyadék-utánpótlás nélkül.

Egészséges reggeli italok

A reggeli az egészségtudatos életmód egyik alappillére, amit lehetőség szerint sosem szabadna kihagyni. A tápanyagokban gazdag, könnyű ételek mellett az italokra is érdemes odafigyelni, üdítők helyett pedig az alábbi egészséges alternatívákkal hidratálni a szervezetet. Garantáltan feltöltik az energiakészleteket!

Egy nagy pohár napindító víznél nem sok jobb frissítő létezik. Hidratál, beindítja az emésztést, és kedvedre ízesítheted, citrommal-levendulával vagy akár uborkával is. A legjobb négy-öt decilitert elkortyolgatni indulás előtt.

Fotó: ferlistockphoto / Getty Images Hungary

1/

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Intim Candida Sawycheck otthoni hüvelygomba gyorsteszt

2 490 Ft

Panarom szúnyog- és rovarriasztó illóolaj-keverék

3 240 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Panarom Fénylő csillag fertőtlenítő illóolaj-keverék

4 000 Ft

Polar A360 aktivitás- és pulzusmérő óra pink (S méret)

64 900 Ft 54 900 Ft

-15%

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Még több termék

(Képek: Getty Images Hungary.)