Az egészségtelen étkezés a rák egyik komoly rizikófaktora, ugyanakkor a helyes táplálkozással sokat tehetünk a megelőzésért. Elsősorban azok a zöldségek és gyümölcsök fontosak, melyek értékes vegyületei gátolják a daganatos sejtek kialakulását.

Több daganatellenes hatóanyagot beazonosítottak már, ilyen a szulforafán vagy az indol, amit a rák természetes ellenszerének szoktak nevezni. A megfelelő zöldség és gyümölcs fogyasztásával nő a szervezetben a rákot okozó káros vegyületek elleni enzimek hatóereje.

Olcsó rákellenes zöldségek és gyümölcsök

Ősszel hozzá lehet jutni sok, olyan vitaminokban, rostokban és tápanyagokban gazdag zöldséghez és gyümölcshöz, mely kedvező árú is egyben. Ezeknek az ételeknek a növényi hatóanyagai segítenek megvédeni a sejteket a DNS-károsodástól, tehát antioxidánsnak is számítanak, semlegesíthetik az oxidatív folyamatok hatásait. Inaktiválhatják a rákkeltő folyamatokat a szervezetben, és csökkentik a gyulladást. A következő zöldségeket és gyümölcsöket érdemes napi szinten fogyasztanod!

A babfélék és hüvelyesek fogyasztása megemeli a zsírsav butirátszintjét a szervezetben, ami nagy dózisban akadályozza a daganatok kialakulását, főleg vastagbélráknál.

1/

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Szívbe rejtett aranyló titok nyaklánc

3 690 Ft

Polar A360 aktivitás- és pulzusmérő óra pink (S méret)

64 900 Ft 54 900 Ft

-15%

Négykarmos keretbe foglalt cirkónia fülbevaló ezüst kapoccsal

11 990 Ft

Cleopatra szívalakú Hollóházi porcelán nyaklánc

4 990 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Sötétlila csepp Swarovski® kristályos ékszerszett

18 190 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Crystal fehér kristállyal díszített porcelán nyaklánc

24 900 Ft

Arannyal kontúrozott finomporcelán nyaklánc

9 780 Ft

Pompás fehér kristályfüggő ezüst ékszerszett

22 990 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Aranyszín hullámok színes kristályokkal karkötő

4 830 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Még több termék

Képek: Getty Images Hungary