Az egészségtelen étkezés a rák egyik komoly rizikófaktora, ugyanakkor a helyes táplálkozással sokat tehetünk a megelőzésért. Elsősorban azok a zöldségek és gyümölcsök fontosak, melyek értékes vegyületei gátolják a daganatos sejtek kialakulását.

Több daganatellenes hatóanyagot beazonosítottak már, ilyen a szulforafán vagy az indol, amit a rák természetes ellenszerének szoktak nevezni. A megfelelő zöldség és gyümölcs fogyasztásával nő a szervezetben a rákot okozó káros vegyületek elleni enzimek hatóereje.

Olcsó rákellenes zöldségek és gyümölcsök

Ősszel hozzá lehet jutni sok, olyan vitaminokban, rostokban és tápanyagokban gazdag zöldséghez és gyümölcshöz, mely kedvező árú is egyben. Ezeknek az ételeknek a növényi hatóanyagai segítenek megvédeni a sejteket a DNS-károsodástól, tehát antioxidánsnak is számítanak, semlegesíthetik az oxidatív folyamatok hatásait. Inaktiválhatják a rákkeltő folyamatokat a szervezetben, és csökkentik a gyulladást. A következő zöldségeket és gyümölcsöket érdemes napi szinten fogyasztanod!

A babfélék és hüvelyesek fogyasztása megemeli a zsírsav butirátszintjét a szervezetben, ami nagy dózisban akadályozza a daganatok kialakulását, főleg vastagbélráknál.

1/

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Fehér kristályos ezüst fülbevaló (7 mm)

6 700 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Nyílt titok színes kristályos nyaklánc

3 890 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Aranyág Hollóházi Porcelán ékszerszett akasztós fülbevalóval

16 480 Ft 13 190 Ft

-20%

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Még több termék

Képek: Getty Images Hungary