Hüvelygomba, aranyér, PCOS ellen
Így gyógyítsd önmagad!
Ismerj meg három olyan mozgásformát, mely megoldást jelent a leggyakoribb női problémák ellen!

Ez is érdekelhet

Rendkívüli ajánlatokkal készül a dm! (x)

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

beauty and style

7 csodaszép, nőiesen egyszerű smink, ami ragyogóbbá teszi a barna szemeket: könnyen elkészülnek »

Szupernőiessé varázsolják az alakot ezek a karcsúsító maxiruhák: mutatjuk, hol és mennyiért szerezheted be őket »

Ízletesek és garantáltan felpörgetik az anyagcserét: 5 könnyen elkészíthető reggeli chiamaggal »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha nőgyógyászati problémákról van szó, általában az orvos jut eszedbe. Nagyon helyesen, hiszen a komoly egészségügyi panaszokat kezelni kell. Kiegészítő gyógymódként, valamint megelőzési célzattal azonban kipróbálhatsz olyan női tornákat is, melyek a nyugati orvostudomány által kevéssé ismertek.

Kriston Intim Torna

Hüvelygomba ellen

Az egyik leggyakoribb nőket érintő nőgyógyászati fertőzés a hüvelygomba. Bár a szervezetben normál körülmények között is élnek gombák, a hasznos baktériumok korlátozzák a számukat. Ha azonban a baktériumok száma csökken, a gombák elszaporodnak. Ezt okozhatja antibiotikum-kúra, stressz vagy éppen a nem megfelelő higiénia is.

A tornáról

Talán különösen hangzik, de a visszatérő hüvelyi fertőzést megakadályozhatod a Kriston Intim Torna segítségével is. A medencefenék izmainak tornáztatása számtalan előnyös hatással bír. Mivel az izmok mozgatása következtében fokozódik a terület vérellátása, nő az intim területek fertőzésekkel szembeni ellenállása. De ezenkívül az intim tornával visszaállítható a szülést követően kitágult izomzat eredeti állapota, és hatékony módszer lehet aranyér kezelésére is. Ha többet szeretnél tudni a tornáról, kattints ide.

Nalini Női Jóga

Menstruációs görcsök ellen

Hormonális hatásokra a menstruációs ciklus előtt a méh nyálkahártyája - vele együtt a méhizomzat is - megduzzad. Ez az állapot sokaknál már önmagában is görcsöket okoz. A menzesz kezdetekor a méhizomzat összehúzódásai és a hormonális változások miatt a méh üregében fokozódik a nyomás - mindez együttesen okozza azokat a görcsöket, melyeket szinte minden nő érez.

A Nalini Női Jógáról

A holisztikus szemlélet, melyet a jóga vesz alapul, rámutat arra, hogy a testet és a lelket egységes egészként kell szemlélni, és a harmónia csak úgy érhető el, ha az energiák áramlását nem korlátozza semmi. A nyugati világ elvárásai a férfias irányba tolódtak el, minek következtében blokkolódnak a női energiák, ami egészségügyi problémák kialakulásához vezethet. Ezért is érdemes olyan sportot választani, ami elősegíti a női energiák szabadon áramlását. A Nalini Női Jóga még a hagyományos jógaórákhoz képest is ritmusosabb, lágyabb, nőiesebb gyakorlatsorokat tartalmaz.

A medencetájék és a hasi izmok tornáztatása jótékony hatással van a kismedencei szervek működésére, és enyhíti a menstruációs görcsöket. Az altest energetikai rendszerének kiegyensúlyozásával a Nalini Női Jóga segít a rendszertelen vérzés helyreállításában, valamint a szexuális gondok megoldásában. Ha szeretnél többet tudni a tornáról, kattints ide.

ARWEN torna

Endometriózis és PCOS ellen

Ha a méhnyálkahártya a méh üregén kívül is megtalálható a szervezetben, endometriózisról beszélünk. Az endometrium megtelepedhet a petefészkeken, a méh külső felszínén, de - ritkább esetben - akár a májban vagy a húgyhólyagban is.

Bárhol is forduljon elő, úgy viselkedik, mint a méhen belül, vagyis a havi ciklus során megvastagszik, majd lelökődik. Ez egyrészt komoly fájdalommal jár, másrészt nem távozik a szervezetből, így folyadékkal teli cisztákat képez. A betegség - hasonlóan a PCOS-hez - meddőséget okozhat. A kezelés legegyszerűbb módja a fogamzásgátló tabletta szedése - hiszen ilyenkor az ovuláció szünetel -, de szóba jöhet műtéti beavatkozás is. Kiegészítő kezelésként pedig érdemes kipróbálnod az ARWEN tornát.

A policisztás ovárium szindróma - PCOS - egy anyagcserezavar, mely napjainkban a nők 10%-át érinti, így legtöbbször ez a betegség áll a meddőség hátterében. A PCOS során a petefészekben folyadékkal telt ciszták keletkeznek, ami ritkább ovulációval és hormonális zavarokkal jár együtt. A betegség tünete lehet a rendszertelen menstruáció mellett a zsíros bőr, a fokozott szőrnövekedés, valamint a túlsúly is. Az orvosi kezelés, valamint a megfelelő diéta mellett kiegészítő gyógymódként sokat javíthat állapotodon az Arwen torna.

Tudj meg többet a PCOS-ről!
A PCOS Szívügy Alapítvány október 9-én, 16 órakor PCOS közönségtalálkozót szervez Budapesten a kelenföldi Olimpia Mozi épületében. A betegség tüneteiről, szövődményeiről és a rendezvényről itt olvashatsz bővebben.

Bővebben a tornáról

A statisztikai adatok szerint kiegészítő kezelésként a nők 56%-ánál nyújt segítséget a - PCOS vagy endometriózis következtében kialakult - meddőség esetében. A mozgássor többféle jóga-alapgyakorlatot tartalmaz - például a teljes jógalégzést -, de megtalálhatóak benne a tai-chi, valamint a chi-kung alapelemei is. A torna hatással van a vegetatív idegrendszerre, egyes izomműködésekre, így a kismedencei belső szervekre is.

Segít a stressz oldásában, karbantartja a szervezet önszabályozó működéseit - például erősíti az immunrendszert, tornáztatja a belső női nemi szerveket, és elősegíti a hormonális egyensúly helyreállítását. Hozzájárul a rendszeres peteéréshez, megkönnyíti a megtermékenyülést követő beágyazódást, valamint testi és lelki szempontból egyaránt segít felkészülni a terhességre - így hatékonyan támogatja a meddőségi kezelések sikerét. Ha többet szeretnél tudni a tornáról, kattints ide!

Ezt is szeretjük