Hüvelygomba, aranyér, PCOS ellen
Így gyógyítsd önmagad!
Ismerj meg három olyan mozgásformát, mely megoldást jelent a leggyakoribb női problémák ellen!

beauty and style
Top olvasott cikkek

Ha nőgyógyászati problémákról van szó, általában az orvos jut eszedbe. Nagyon helyesen, hiszen a komoly egészségügyi panaszokat kezelni kell. Kiegészítő gyógymódként, valamint megelőzési célzattal azonban kipróbálhatsz olyan női tornákat is, melyek a nyugati orvostudomány által kevéssé ismertek.

Kriston Intim Torna

Hüvelygomba ellen

Az egyik leggyakoribb nőket érintő nőgyógyászati fertőzés a hüvelygomba. Bár a szervezetben normál körülmények között is élnek gombák, a hasznos baktériumok korlátozzák a számukat. Ha azonban a baktériumok száma csökken, a gombák elszaporodnak. Ezt okozhatja antibiotikum-kúra, stressz vagy éppen a nem megfelelő higiénia is.

A tornáról

Talán különösen hangzik, de a visszatérő hüvelyi fertőzést megakadályozhatod a Kriston Intim Torna segítségével is. A medencefenék izmainak tornáztatása számtalan előnyös hatással bír. Mivel az izmok mozgatása következtében fokozódik a terület vérellátása, nő az intim területek fertőzésekkel szembeni ellenállása. De ezenkívül az intim tornával visszaállítható a szülést követően kitágult izomzat eredeti állapota, és hatékony módszer lehet aranyér kezelésére is. Ha többet szeretnél tudni a tornáról, kattints ide.

Nalini Női Jóga

Menstruációs görcsök ellen

Hormonális hatásokra a menstruációs ciklus előtt a méh nyálkahártyája - vele együtt a méhizomzat is - megduzzad. Ez az állapot sokaknál már önmagában is görcsöket okoz. A menzesz kezdetekor a méhizomzat összehúzódásai és a hormonális változások miatt a méh üregében fokozódik a nyomás - mindez együttesen okozza azokat a görcsöket, melyeket szinte minden nő érez.

A Nalini Női Jógáról

A holisztikus szemlélet, melyet a jóga vesz alapul, rámutat arra, hogy a testet és a lelket egységes egészként kell szemlélni, és a harmónia csak úgy érhető el, ha az energiák áramlását nem korlátozza semmi. A nyugati világ elvárásai a férfias irányba tolódtak el, minek következtében blokkolódnak a női energiák, ami egészségügyi problémák kialakulásához vezethet. Ezért is érdemes olyan sportot választani, ami elősegíti a női energiák szabadon áramlását. A Nalini Női Jóga még a hagyományos jógaórákhoz képest is ritmusosabb, lágyabb, nőiesebb gyakorlatsorokat tartalmaz.

A medencetájék és a hasi izmok tornáztatása jótékony hatással van a kismedencei szervek működésére, és enyhíti a menstruációs görcsöket. Az altest energetikai rendszerének kiegyensúlyozásával a Nalini Női Jóga segít a rendszertelen vérzés helyreállításában, valamint a szexuális gondok megoldásában. Ha szeretnél többet tudni a tornáról, kattints ide.

ARWEN torna

Endometriózis és PCOS ellen

Ha a méhnyálkahártya a méh üregén kívül is megtalálható a szervezetben, endometriózisról beszélünk. Az endometrium megtelepedhet a petefészkeken, a méh külső felszínén, de - ritkább esetben - akár a májban vagy a húgyhólyagban is.

Bárhol is forduljon elő, úgy viselkedik, mint a méhen belül, vagyis a havi ciklus során megvastagszik, majd lelökődik. Ez egyrészt komoly fájdalommal jár, másrészt nem távozik a szervezetből, így folyadékkal teli cisztákat képez. A betegség - hasonlóan a PCOS-hez - meddőséget okozhat. A kezelés legegyszerűbb módja a fogamzásgátló tabletta szedése - hiszen ilyenkor az ovuláció szünetel -, de szóba jöhet műtéti beavatkozás is. Kiegészítő kezelésként pedig érdemes kipróbálnod az ARWEN tornát.

A policisztás ovárium szindróma - PCOS - egy anyagcserezavar, mely napjainkban a nők 10%-át érinti, így legtöbbször ez a betegség áll a meddőség hátterében. A PCOS során a petefészekben folyadékkal telt ciszták keletkeznek, ami ritkább ovulációval és hormonális zavarokkal jár együtt. A betegség tünete lehet a rendszertelen menstruáció mellett a zsíros bőr, a fokozott szőrnövekedés, valamint a túlsúly is. Az orvosi kezelés, valamint a megfelelő diéta mellett kiegészítő gyógymódként sokat javíthat állapotodon az Arwen torna.

Tudj meg többet a PCOS-ről!
A PCOS Szívügy Alapítvány október 9-én, 16 órakor PCOS közönségtalálkozót szervez Budapesten a kelenföldi Olimpia Mozi épületében. A betegség tüneteiről, szövődményeiről és a rendezvényről itt olvashatsz bővebben.

Bővebben a tornáról

A statisztikai adatok szerint kiegészítő kezelésként a nők 56%-ánál nyújt segítséget a - PCOS vagy endometriózis következtében kialakult - meddőség esetében. A mozgássor többféle jóga-alapgyakorlatot tartalmaz - például a teljes jógalégzést -, de megtalálhatóak benne a tai-chi, valamint a chi-kung alapelemei is. A torna hatással van a vegetatív idegrendszerre, egyes izomműködésekre, így a kismedencei belső szervekre is.

Segít a stressz oldásában, karbantartja a szervezet önszabályozó működéseit - például erősíti az immunrendszert, tornáztatja a belső női nemi szerveket, és elősegíti a hormonális egyensúly helyreállítását. Hozzájárul a rendszeres peteéréshez, megkönnyíti a megtermékenyülést követő beágyazódást, valamint testi és lelki szempontból egyaránt segít felkészülni a terhességre - így hatékonyan támogatja a meddőségi kezelések sikerét. Ha többet szeretnél tudni a tornáról, kattints ide!

Ezt is szeretjük