Munkanélküli vagy? 27%-kal nagyobb az esélyed erre a súlyos betegségre

A keringési rendszert érintő megbetegedések kialakulásáért a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás mellett a munkanélküliség is felelhet - állítják az észak-karolinai Duke Egyetem kutatói.

Vizsgálataik szerint a szívroham kockázata jelentősen megnő azok körében, akik nem szabad akaratukból döntöttek a munkanélküliség mellett.

A munkanélküliség veszélyes a szívre

A Duke Egyetem kutatói több mint 13 ezer ember tanulmányozása alapján jutottak arra a megállapításra, hogy a munkanélküliek szívinfarktus-rizikója 27%-kal emelkedik az állás elvesztését követő év során. Ugyanakkor nem mutatkozik kockázatnövekedés azoknál, akik önszántukból hagyják ott munkahelyüket.

Akár 63%-ra is emelkedhet a kockázat

A 13 451 ember életét 20 éven át követték nyomon, körükben valamivel több mint ezer szívrohamot jegyeztek fel. Akik legkevesebb négyszer állástalanok lettek, azoknál 63%-ra ugrott fel a szívinfarktus kockázata. Esetükben a szívroham rizikója meghaladta a dohányzás miatti veszélynövekedést is, ami a vizsgált alanyok körében 44%-osnak mutatkozott.

Mindazonáltal a legveszélyeztetettebbek ezen tanulmány szerint is a dohányzó, elhízott, testedzést nem vagy alig végző férfiak és nők - adta hírül a BBC brit sajtóorgánum.

Tanácsok az infarktus megelőzéséhez

Mint Ann McCracken, a Nemzetközi Stresszkezelési Szervezet - International Stress Management Association - vezetője elmondta, lehet, hogy pillanatnyilag nem tudsz változtatni azon, hogy munkanélküli vagy, a helyzethez való hozzáállásodon viszont igen. Ha megpróbálsz másként gondolni a körülményeidre, az rövid és hosszú távon is pozitív hatással lesz az egészségi állapotodra.

Attól, hogy munkanélküli vagy, még törekedned kell arra, hogy szellemileg és fizikailag aktív maradj. Ez a fajta hozzáállás kulcsfontosságú eleme a jó közérzetnek, illetve nélkülözhetetlen az egészséged megőrzéséhez.

Tanulj nyelvet - akár autodidakta módon, internetes segítséggel -, vállalj részmunkaidős vagy önkéntes munkát! Fontos, hogy találj valami értelmes elfoglaltságot magadnak arra az időre, míg újra munkába nem állsz.

• megelőzés
• szívroham
• kutatások
• munkanélküliség
• Életmód