Te hogyan ebédelsz a munkahelyeden? Felgyorsul a hízás, ha így teszel
Nemcsak a közérzeted lesz rossz tőle, de hízol is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokan gondolják, hogy jó ötlet az íróasztalnál elfogyasztani az ebédet, ám ez az elképzelés több szempontból is hibás.
Alapvetően a kapkodva bedobott pár falat szinte mindig hizlal, és nem tesz jót az emésztésednek. De nézzük a továbbiakat!
Az íróasztalodnál ebédelsz? Rossz ötlet!
A kiindulási alap ilyenkor többnyire az, hogy időt spórolj, hamarabb végezz a munkával. Ám ahogy mondani szokás: amit nyersz a réven, elveszik a vámon. Ha ugyanis ebéd közben dolgozol, nem tudsz ráhangolódni a táplálkozásra.
Amennyiben nem hagysz magadnak időt a táplálék megízlelésére, megrágására, gyorsan kialakulhatnak különféle emésztőrendszeri panaszaid, az anyagcsere működése ebben az esetben nem lesz kifogástalan, és puffadás, gyomorfájás, hízás lehet az eredmény.
Ráadásul még azt a mozgásra fordított időt is megvonod a testedtől, amit a konyhába vagy a menzára való kisétálás jelenthetne.
Ahol könnyű elhízni
Egyes munkakörök esetében nagyobb az elhízás valószínűsége. Lapozd át az alábbi galériát, és megtudhatod, melyek ezek!
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- munka
- depresszió
Négynapos munkahét: ezért lenne jó a szakértő szerint
- hát- és derékfájás
- munkahelyi ártalmak
Napi 8 órát ülsz? Képeken 6 eszköz, amivel megszüntetheted a hátfájást
- tudomány
- alvás
