Napi 8 órát ülsz? Képeken 6 eszköz, amivel megszüntetheted a hátfájást
A nyereg- vagy a térdeplőszék segít hátfájás ellen.

Ez is érdekelhet

Megmenti a napot a Huawei nőknek fejlesztett okosórája (x)

Az otthonodnak is jár a tündöklés - Így ragyoghat vegyszermentesen a lakás (x)

Ez egy kritikus pillanat (x)

Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények - Kalandozás a közel-keleti gasztronómia világában (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Füst és égés nélkül (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

beauty and style

Ez a legdivatosabb ruhaszabás most: a garbós nyak minden alkalomra nőies »

Jane Fonda ezért néz ki ilyen eszelősen jól majdnem 82 évesen: tökéletes alakját nem csak a genetikának köszönheti »

Már nemcsak az értékpapír lehet befektetés a jövőre: a dizájnercuccokért is vagyonokat kaphatsz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A napi nyolc-tíz órás ülőmunka nemcsak a túlsúly és az aranyér kialakulásának esélyét növeli, de a hátfájás is állandó társaddá válhat a mindennapokban. A rendszeres sport javít a helyzeten, de az is rendkívül fontos, hogy az íróasztalnál használd széked a lehető legkényelmesebb legyen, illetve egészséges tartást biztosítson. Lapozd át az alábbi galériát, és nézz meg néhány olyan terméket, amely segít ebben.

Képeken 4 bevált gyakorlat hátfájás ellen

Hátizmaid edzésének legnagyobb haszna a gerinc egészsége, vagyis a helyes testtartás elsajátítása és megtartása.

Ezt is szeretjük