Napi 8 órát ülsz? Képeken 6 eszköz, amivel megszüntetheted a hátfájást
A nyereg- vagy a térdeplőszék segít hátfájás ellen.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Így szűkítsd be a farmered szárát, ha nem elég passzentos - Nőiesebb lesz tőle »

Így lehet gyönyörű egy telt nő fehérneműben - Különleges fotók »

Nem tudod feltenni a műszempillát? A szépségszakértő megmutatja a trükköt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A napi nyolc-tíz órás ülőmunka nemcsak a túlsúly és az aranyér kialakulásának esélyét növeli, de a hátfájás is állandó társaddá válhat a mindennapokban. A rendszeres sport javít a helyzeten, de az is rendkívül fontos, hogy az íróasztalnál használd széked a lehető legkényelmesebb legyen, illetve egészséges tartást biztosítson. Lapozd át az alábbi galériát, és nézz meg néhány olyan terméket, amely segít ebben.

Képeken 4 bevált gyakorlat hátfájás ellen

Hátizmaid edzésének legnagyobb haszna a gerinc egészsége, vagyis a helyes testtartás elsajátítása és megtartása.

Blog.hu ajánló