Rákot, fejfájást, alvászavart okoz, de így dolgozik sok magyar

Hazánkban a dolgozók több mint 50%-át érinti ez a veszélyes munkahelyi körülmény.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

A magyar munkavállalók több mint fele tartja úgy, hogy munkahelye gyakran stresszes.

Ez az egészségi kockázatokon túl komoly - becslések szerint 440 milliárd forint - veszteséget okoz a vállalkozásoknak is, egy 2014-es uniós felmérés szerint.

A magyarok több mint fele stresszel a munkahelyén

Tízből minden negyedik munkavállaló szerint munkahelyén nem, vagy nem megfelelően kezelik a stresszt.

Megváltozott munkakörülmények

Jáczku Tamás, a Nemzetgazdasági Minisztérium főosztályvezetője szerint megváltoztak a munkahelyek, nőttek a teljesítményelvárások, terjed az éjszakai, hétvégi munkavégzés, ami növeli a stresszt is.

Balogh Katalin, a Nemzeti Fókuszpont vezetője úgy véli: nem az a cél, hogy stresszmentesek legyenek a munkahelyek, mivel a stressz a szervezet általános védekezési reakciója, amely összefügg a végzett tevékenység jellegével. A pozitív stresszre szükség van, a negatív stressz viszont kerülendő.

Alvászavar, szívroham, gyomorfekély

Nézegess képeket!

Elolvasom

A munkahelyi stressz egészségügyi következményei

A stresszes életvitel az Ohiói Állami Egyetem kutatása szerint szorosan összefügg a túlsúly, illetve az azzal kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulásával. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. A Harvard Egyetem Közegészségügyi Kara és a Rochesteri Egyetem közös tanulmányának eredménye arra is rámutatott, hogy a túl sok negatív stressz, le nem vezetett érzelmi feszültség nemcsak fejfájást, rossz közérzetet okoz, de akár 70%-kal is növelheti a rák kialakulásának kockázatát.

Vásárolj Femina Klub bérletet!

Vásárolj bérletet, és vegyél részt a 2025-ös év különleges előadásain, ahol izgalmas témákról hallhatsz elismert szakértőktől és közéleti személyiségektől. 

  • Kajdi Csaba, aki humorral és őszinteséggel osztja meg tapasztalatait nőkről és élettapasztalatairól "Anyámtól a modellekig" témában.  2025.02.19.
  • Steigervald Krisztián, aki a generációk közötti kommunikáció kihívásait tárgyalja "Boomerek és Zoomerek" című előadásában. 2025.04.09.
  • Kepes András, aki megmutatja milyen eszközökkel érhetjük el, hogy egyszerre legyünk boldogok, sikeresek és tudatosak. 2025.06.05.

További részletek: feminaklub.hu/

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Normál esetben éjszaka nő a melatonin hormon szint, majd a hajlani órákban kezd szép lassan emelkedni kortizol szintje a vérben, és ezzel párhuzamosan csökken a melatoniné. Ha azonban állandóan feszült vagy, a kortizol - más néven stresszhormon - szintje éjszaka sem csökken kellő mértékben, így képtelen leszel arra, hogy kipihend magad. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy milyen folyamatok zajlanak a szervezetedben, amikor nem alszol eleget.

Nem csak egyéni probléma

Balogh Katalin szerint a munkahelyi stressz nem az egyén, hanem a munkáltató szervezet problémája. Az Európai Munkavédelmi Ügynökség elektronikus útmutatót dolgozott ki annak érdekében, hogy segítse a munkaadókat a munkahelyi stressz felmérésében és kezelésében.

Ezt is szeretjük