A kukoricapelyhekről, müzlikről legtöbben úgy gondolják, hogy egészséges, diétás reggelinek számítanak. Vásárláskor azonban érdemes átböngészned alaposan az összetevők listáját: ha túl sok cukrot, színezéket és egyéb adalékanyagot látsz, hagyd a terméket a polcon. A zabpehely lehet az egészségesebb alternatíva számodra.