A menopauza tünetei: mi normális, és mikor kell segítség?

Ma egy európai nő élete során hosszabb időt tölt menopauzában, mint nem. Ennek ellenére szakértők szerint a menopauza továbbra is az egyik leginkább félreértett, stigmatizált és alulkommunikált életszakasz. A tünetek gyakorisága és intenzitása személyenként eltérhet, de a  Richter Tabuk és társadalmi nyomás című nemzetközi kutatásából  kiderült, hogy a menopauzában lévő magyar nők többsége több, egymást átfedő panaszt tapasztal. Ennek ellenére sokan egyedül maradnak ezekkel a problémákkal.

A menopauza kezelése

Hőhullámok, alvászavarok, fáradtság, hangulatingadozások, testsúlynövekedés és csökkenő szexuális vágy – a lista hosszú, és az életminőséget alapvetően befolyásolja. Mindezek ellenére a nők jelentős része nem fordul orvoshoz. Ennek oka részben az információhiány, részben a hormonkezelésekkel kapcsolatos, évtizedekkel ezelőtti félelmek továbbélése.

A hormonpótló terápiát sokáig bizalmatlanság övezte, ami egy rosszul kivitelezett, félreértelmezett vizsgálat következménye volt. Azóta a tudomány és a gyógyszerfejlesztés hatalmasat lépett előre, mégis a negatív beidegződések tovább élnek, nemcsak a társadalomban, hanem sokszor az egészségügyi ellátórendszerben is. Pedig a mai kezelések már teljesen más alapokon nyugszanak, és megfelelő indikációval biztonságosan alkalmazhatók.

Különösen alulértékelt terület a perimenopauza, ami akár tíz évvel a menopauza előtt elkezdődhet. Ebben az időszakban a hormonális ingadozások már komoly testi és lelki tüneteket okozhatnak, miközben sok nő még nem is kapcsolja össze ezeket az életkorával. A felismerés hiánya miatt gyakran évek telnek el segítség nélkül.

A menopauzához társuló magányérzet kiemelkedően erős. Sok nő úgy érzi, hogy ez kizárólag az ő problémája, amellyel egyedül kell megbirkóznia. Ez a hozzáállás nemcsak érzelmileg megterhelő, hanem a párkapcsolatokra is rányomja a bélyegét. Pedig a menopauza nem egyéni kudarc, hanem egy természetes életszakasz, amely közös alkalmazkodást igényel.

A szemléletváltás kulcsa az edukáció és a nyílt kommunikáció. A menopauza nem egy lezárás, hanem egy új életszakasz kezdete, amikor új önkép, új prioritások és új lehetőségek is megjelenhetnek. Ahhoz azonban, hogy ez valóban így legyen, hiteles információkra, támogató környezetre és olyan szakemberekre van szükség, akik partnerként kezelik a nőket ebben az átmenetben.

Fotók: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• menopauza
• kezelés
• magyar kutatók
• női egészség
• nőgyógyászati problémák
• Életmód