Tudod, melyik ételben van több kalória? 8 kérdés, ami könnyen becsaphat
Bizonyos ételekről csak kevesen tudják, hogy valójában mennyi kalória lapul bennük.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kalóriaszámoláson alapuló diéták hatékonyságukból fakadóan töretlen népszerűségnek örvendenek, lényegük a kalóriadeficites állapot elérése, tehát hogy több kalóriát égessen el a szervezet, mint amennyi bevitelre került.
Akik részesei ennek a világnak, már ránézésre meg tudják mondani, nagyjából mennyi kcal lapulhat egy-egy élelmiszerben, máskülönben nagy meglepetést tud okozni, amikor kiderül a tényleges kalóriatartalom.
Melyik ételben van több kalória?
A napi bevitt kalóriamennyiséget az alapanyagcseréd alapján tudod kiszámolni egy egyszerű képlet segítségével: (testsúly x 10) + (magasság x 6,25) - (életkor x 5) -161. Aki 170 centi magas, 70 kiló és 30 éves, annak a számítás a következőképpen fog kinézni: (70x10)+(170x6,25)-(30x5)-161=1451. Fontos azonban, hogy ezt a szervezet nyugalmi állapotban végzi, tehát a mozgás közben elégetett kalóriákkal is kalkulálni kell. Játékos kvízünkben letesztelheted a tudásodat az ételek energiatartalmával kapcsolatban. Kitalálod, hogy a mézben vagy a vajban van több? Kattintsd végig a kérdéseket!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
