Gyógyítja a májat, csökkenti a gyulladást: a máriatövis magja csupa egészség

A máj egészségét számos tényező veszélyezteti: az alkoholfogyasztás mellett egyes gyógyszerek szedése, a helytelen táplálkozás, a vírusfertőzések egyaránt ronthatják az állapotát. Enyhébb probléma esetén, illetve megelőzési céllal a természet patikája is az ember segítségére lehet.

A megfelelő májkímélő diéta gyógyteákkal, gyógynövényalapú készítményekkel kiegészíthető: a regenerálódásban és a májfunkció védelmében segít többek között a mezei katáng, a gyermekláncfű, az orvosi ziliz és a cickafark is. A legismertebbek mégis a máriatövisből készült termékek.

Májvédő máriatövis

A hagyományos népi gyógyászatban főként leveleit és érett kaszattermését használták máj- és epeúti panaszokra, ma már a termésből, illetve a magból kivont szilimarin adja a készítmények alapját. Ez a több vegyületből álló hatóanyag biztosítja a máriatövis májvédő erejét.

Az anyag a riboszomális RNS stimulálásával serkenti a fehérjeképződést a máj sejtjeiben, ezzel az enyhe májszöveti károsodás mértékét csökkenti, és antioxidáns hatása révén elősegíti a szerv regenerálódását is. Hatékonyságát számos kutatásban megfigyelték.

Máriatövist tartalmazó készítmények

A máriatövis-alapú készítmények egy része patikákban, drogériákban vény nélkül is kapható, de akut vagy krónikus betegség, hosszú távú gyógyszerszedés esetén orvos vényköteles tabletta szedését is előírhatja kiegészítő kezelésként.

Recept nélkül tabletta, olaj és tea formájában is hozzáférhető, az egyes termékek hatóanyag-tartalma eltérő lehet, sőt esetenként más növényi kivonatokkal, vitaminokkal kiegészítheti a gyártó. Amennyiben kialakult májprobléma enyhítése a cél, az adagolásban szakorvos segíthet.

A legtöbb esetben egyébként egy tabletta nagyjából 150-200 milligramm máriatövismag-kivonatot tartalmaz, amelyből a csomagolási útmutató szerint javasolt bevenni - általában napi egy az előírás - valamely főétkezés után, bő folyadékkal. De a hidegen sajtolt magolaj is hatékony a kezelésben, kiegészítésképp pedig májvédő teakeverék is fogyasztható.

A májvédő kúra a betegség jellege és súlyossága függvényében hosszú ideig elhúzódhat, amely során a hatékonyság érdekében fontos figyelni a kímélő étkezésre és az alkohol teljes elhagyására is, egyéb esetben a máriatövis-kivonat sem gyógyíthatja meg a panaszokat.

Májvédő étrend

A májfunkciók romlása esetén az étkezés helyreállításának is rendkívüli fontossága van.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• májbetegség
• gyógytea
• gyógynövény
• májtisztító ételek
• egészségügyi diéta
• étrend-kiegészítő
• természetes gyógymód
• epe
• epebetegek diétája
• gyógyszer
• Életmód