Melyikben van több vas? 7 mindennapi étel vérszegénység ellen
A máj vagy a mogyoró igen gazdag vasforrásnak számítanak. De vajon a többit is ismered?

Ez is érdekelhet

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Mit diktál a téli kabáttrend 2018-ban? A stylist tippjei (x)

Hogyan segíts, ha bedugult a pici orra? Az orröblítés aranyszabályai (x)

10 hely, amiről álmodoznak a magyarok - Idén csupán egy európai város került fel a listára. (x)

beauty and style

Csodát tesz a kiszáradt bőrrel, ha naponta ezt iszod: pillanatok alatt felfrissülsz tőle »

6 híres nő, aki az életben sokkal szebb, mint a retusált címlapokon »

Nőies, csábító illatok a téli szezonra: parfümkörkép újdonságokkal »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A vérszegénységnek többféle változata létezik - a sarlósejtestől egészen a vészes vérszegénységig -, ám leggyakoribb formája a vashiányos. A betegség lényege, hogy a csontvelő vas hiányában nem termel kellő mennyiségű hemoglobint, így a vörösvérsejtek nem végzik elég hatékonyan a munkájukat. A hiánybetegség kialakulhat egyoldalú táplálkozás vagy akár erős menstruáció következtében is.

Ahhoz, hogy ne kelljen szembesülnöd a vashiányos vérszegénység kellemetlen tüneteivel - mint a fáradékonyság, hajhullás, sápadt, száraz bőr -, fogyassz vasban gazdag élelmiszereket. Ha kitöltöd az alábbi kvízt, kiderül, tisztában vagy-e vele, mely táplálékok tartalmaznak sokat a létfontosságú ásványi anyagból.

Melyikben van több vas? 7 mindennapi étel vérszegénység ellen

7 kérdéses játék

1. Melyikben van több vas?

  • Csirkehús
  • Disznómáj
/1 találat Következő kérdés

2. Melyikben van több vas?

  • Bárányhús
  • Marhahús
/2 találat Következő kérdés

3. Melyikben van több vas?

  • Juhhús
  • Disznóhús
/3 találat Következő kérdés

4. Melyikben van több vas?

  • Alma
  • Vargánya
/4 találat Következő kérdés

5. Melyikben van több vas?

  • Krumpli
  • Mogyoró
/5 találat Következő kérdés

6. Melyikben van több vas?

  • Meggy
  • Mák
/6 találat Következő kérdés

7. Melyikben van több vas?

  • Főzőtök
  • Bab
/7 találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük