Alma vagy körte típus vagy? Az egyiknél nagy a szívbetegségek kockázata
Valószínűleg te is folytatsz olyan tevékenységet, ami rizikófaktort jelent.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Mit viselj, ha nincs mit felvenned? 5 szett fantáziátlan napokra »

Az egész arcát piros rúzzsal sminkelte ki: ez lett az eredménye »

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az Egészségügyi Világszervezet szerint beazonosítható az a hat fő rizikófaktor, amely a négy legelterjedtebb krónikus betegség hátterében állhat.

Dr. Vaskó Péter, a Kardioközpont kardiológusa a veszélyeztetettek kivizsgálásának döntő jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Ez a négy leggyakoribb betegség

A The Lancet című szaklapban publikált cikk szerint a WHO megnevezte a négy legelterjedtebb, krónikus, nem fertőző betegséget. Ezek a szív- és érrendszeri betegségek, a légzőszervi betegségek, a daganatok és a cukorbetegség. Ezek a fejlett világ lakosságára jellemzőek, és a genetikai okokon túl erősen összefüggenek az életmóddal. A szervezet úgy véli, ha sikerül visszaszorítani a hat legveszélyesebb rizikófaktort, az a következő 15 évben több mint 37 millió idő előtti halálozást előzhet meg.  

Az alma típusú testalkat is rizikófaktor

Az elhízás, magas vérnyomás, emelkedett vérzsír- és vércukorszint tünetegyüttese, vagyis a metabolikus szindróma jórészt az életmódból ered. Az úgynevezett alma típusú elhízás, amely leginkább a hason, a törzsön jelenik meg, erős rizikót jelent.

Sokszor egészen kis túlsúly is járhat anyagcsere-változással. A metabolikus szindrómánál az együttesen jelen lévő kardiális rizikófaktorok összeszorzódnak, így 14-15-szörösére növelik a szív- és érrendszeri katasztrófák esélyét.

A vércukorszint normális értékéért te is tehetsz. Nézd meg, hogy mi az, ami segíthet a normalizálásában. 

A genetika adottság, az életmód megváltoztatható

Az öröklődés és a genetika szerepe nem elhanyagolható a nem fertőző betegségek kialakulása szempontjából, de a kialakulásukban a következőknek van jórészt szerepe. A dohányzás, amivel kapcsolatban a WHO szerint itt a cél legalább 30-50%-os visszaszorítás. Az alkoholfogyasztás, ahol már 10%-os csökkentés is egészségnyereséggel járna.

A sóbevitel, ahol 30%-kal kellene redukálni a bevitt mennyiséget. Az elhízás, ahol cél nemzetközi szinten is az "elhízásjárvány" megállítása. A magas vérnyomás, aminél 25%-nyi csökkenés sok kockázatot kiküszöbölhetne. Végül a magas vércukorszint és inzulinrezisztencia, amelynél a fő cél a már fiatalok és gyerekek közt is terjedő 2. típusú cukorbetegség megelőzése.

Ezekkel a dolgokkal lehet pozitív irányba fordítani a folyamatot

A szindróma minden eleme befolyásolható táplálkozással és mozgással, és ha szükséges, átmeneti vagy tartós gyógyszeres kezeléssel. Éppen ezért mindazoknak, akik túlsúllyal küzdenek, magas vérnyomással és vércukorszinttel élnek, dohányoznak, fokozott a só- és az alkoholbevitelük, évente legalább egyszer ajánlott egy kardiológiai kivizsgáláson részt venni, amely megnyugtathat, vagy idejében el lehet kezdeni általa a szükséges kezelést.  

Blog.hu ajánló