Heti 1,5 kilótól szabadít meg a folyékony zsírfaló - Így hat a kókuszolaj-diéta
Turbózd fel az anyagcseréd és az emésztésed pár nap alatt!
A kókuszzsír áldásos hatásai időről időre előkerülnek, úgy a szépségápolás, mint a fogyókúra terén.
Ez az egészséges növényi zsiradék sokkal többre képes, mint azt elsőre gondolnád!
Miért olyan jó a kókuszolaj?
A kókuszzsír vagy kókuszolaj nagyrészt telített zsírsavat tartalmaz, ám - ellentétben például a sertészsírral - nem hosszú, hanem közepes hosszúságú szénláncok alkotják, ami az egészség szempontjából igen előnyös. Kíméli ugyanis az epét és a hasnyálmirigyet. Serkenti az emésztést, és telítettségérzetet biztosít, miközben a tápanyagok felszívódását is elősegíti. Használják például a ketogén diétában is, amely egy magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend, hogy pontosan hogy működik, arról itt olvashatsz.
Hogy működik?
Ételeid elkészítéséhez is használhatsz kókuszolajat, de a diéta során nem ezen van a hangsúly, hanem a napi megfelelő mennyiségű kókuszolaj bevételén - mintha csak valamilyen gyógykészítményt szednél.
- 50-60 kiló körüli súly esetén minden főétkezés előtt egy evőkanál kókuszolajat fogyassz el.
- Ha a testsúlyod 60-70 kiló között van, másfél evőkanál kókuszolajat egyél meg reggeli, ebéd és vacsora előtt.
- Efölötti súlynál két evőkanálnyit.
Az étkezések előtt elfogyasztott kókuszzsír segít a szervezetnek a hatékony emésztésben, a bevitt tápanyagok gyors hasznosításában és feldolgozásában.
Milyen étkezés mellett hatékony?
Nyilvánvalóan a hatékonyságát csökkenti, ha csupa magas szénhidráttartalmú, hizlaló ételt fogyasztasz. Így a kúra ideje alatt - tíz napnál azért ne tovább egyhuzamban -, fontos, hogy kímélő, szénhidrát- és kalóriacsökkentett diétát kövess.
Remekül beilleszthető például a Candida-diétába, illetve az 1200 kalóriás, 100-120 gramm szénhidrátot tartalmazó diétába is. Érdemes lehet gluténmentes étrenddel kombinálni, és elhagyni ezekben a napokban a hüvelyeseket, így laposabb lesz a has, elmúlik a puffadás. A cukros dolgokat pedig mindenképpen kerülni kell.
A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted.
Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg »
Napi mintaétrend
Reggeli:
- fahéjas zabkása
- vagy három-négy szelet gluténmentes abonett körözöttel és uborkával
- vagy tükörtojás zöldsalátával.
![](https://kep.index.hu/1/0/5792/57928/579288/57928839_4db517385088e102940a2c18469daccf_wm.jpg)
Telitalálat aranyér ellen!
Az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segíthet a micellákba csomagolt hialuronsavat és gyógynövényi kivatonatokat tartalmazó Proktis-M termékcsalád. A hialuronsav kiemelkedő hidratálóképessége igazolt, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, sebgyógyulást. A Proktis-M kúp a belső, míg a Proktis-M plus kenőcs a külső, fájdalommal és gyulladással járó aranyeres panaszok enyhítésére használható, a tünetektől függően akár kombinálva is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bazgu8M849ey3.5WWeUE99VrP8JBfW9yu4pXO0YJKAf.T7&stparam=rnpimkqoul&fastid=icrjwlmmvvrtzfevzsqpjpntslov&nc=0)
Promóció
Ebéd:
- kókuszolajon pirított csirkecsíkok káposztás-céklás vitaminsalátával
- vagy görög salátával
- vagy csirkepörkölt fél adag barna rizzsel és uborkasalátával.
Vacsora:
- három-négy szelet abonett, 50 gramm mozzarella sajt, koktélparadicsom
- vagy buggyantott tojás kerti salátával, fokhagymás joghurttal leöntve, két szelet gluténmentes abonett
- vagy vanílás zabkása.
OLVASD EL EZT IS!
![kokuszolaj lead1](http://kep.index.hu/1/0/1327/13277/132777/13277744_599022_42f2778c90c267a4edda986314cfcf67_wm.jpg)
- vírus
- megelőzés
Elűzi a Candidát, rákellenes, és fogyókúrához is jó
![utifumaghej lead](http://kep.index.hu/1/0/1624/16249/162490/16249071_934789_d48be33e4b65187e62bd26f39c5f6f29_wm.jpg)
- béltisztítás
- villámdiéták