A szívvédő borágó 5 áldásos hatása: a koleszterinszintnek és a vesének is jót tesz
Az impozáns, kék virágú borágó nem csak a kert dísze lehet, értékes gyógynövény is, támogatja a szívműködést, és a veséknek is jót tesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kerti borágó - borago officinalis - egyike azon ehető növényeknek, amik nemcsak finomak, de a szervezet különböző funkcióijának működését is támogatják. Uborkaszagú fűként is emlegetik, jellegzetes, uborkára hajazó aromája miatt.
A kertekben, de akár vadon is nőhet, vidám kék szirmai és különös, szőröcskés szára miatt kitűnik a többi növény közül. Május és június között virágzik, ekkor szokás szüretelni is, levelei, szára vagy magolaja is felhasználható.
Szívvédő hatása van
A borágó magjából kisajtolt olaj bizonyítottan csökkenti a szervezet stressz-szintjét, mely, ha magas, a szív-érrendszeri megbetegedések melegágya. Ezenkívül a virágaiban található hatóanyagának van egyfajta kalciumcsatorna-blokkoló hatása, aminek köszönhetően csökken a szív terhelése, egyúttal a vérnyomás is, a szívizom nem húzódik össze nagy erővel. Egyes tanulmányokban egyenesen vértisztítóként emlegetik.
Koleszterinszint-stabilizáló
A borágó a magjában található, gyulladáscsökkentő gamma-linolénsavnak köszönhetően stabilizálhatja a koleszterinszintet. Egy kutatás szerint ez a zsírsav részt vesz a Prosztaglandin PGE1 lipidmolekulák előállításában, amik gátolják a vérlemezkék összetapadását, emiatt antitrombotikus hatással bír, a vérnyomást és a koleszterinszintet is csökkenti.
A veseműködés támogatója
Híres vizelethajtó hatásáról is a növény, akárcsak az uborka. Csökkenti a vesefájdalmakat, citotoxikus hatásának köszönhetően meglévő vesebetegségek tüneteinek enyhítésére is alkalmas lehet. Befolyásolja a vizelet biokémiai összetevőit, bizonyítottan támogatja a vesék működését.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Fáradtság, levertség ellen
A borágó a különböző vírusok, megbetegedések okozta fáradtság és levertség ellen is használható. Egy iráni kutatásban kiderítették, hogy antimikrobiális, antivirális és gyulladáscsökkentő hatása olyan pszichés betegségek tüneteit is enyhíti, mint a szorongás vagy a depresszió.
Bőrápoló
Külsőleg, borogatásként használva akár a szára, virága vagy magjából kinyert olaja is bizonyítottan csökkenti a bőr pirosságát és szárazságát, három héten belül láthatóan hidratáltabbá válik tőle a bőrfelszín.
Egy kutatás szerint akár atópiás dermatitisz ellen is használhat, a borágó olajában található esszenciális zsírsavak és antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatása enyhítheti a bőrbetegség tüneteit.
Érdemes kesztyűben szedni, mert a szőröcskék a bőrrel érintkezve egyeseknél allergiás reakciót válthatnak ki, és használata előtt mindenképpen javasolt kikérni kezelőorvos vagy dietetikus véleményét is.
10 vacsoraötlet a szív egészségéért
Amellett, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás jelentős védőmechanizmussal bír, a kardiovaszkuláris problémák, így a magas vérnyomás okozta szívbetegségek kockázatát a táplálkozással is lehet csökkenteni.
Csökkentik a vérnyomást, megelőzik az infarktust: 10 vacsoraötlet a szív egészségéért
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
