A keringési zavar első jele lehet a lábzsibbadás: a visszerek csak később alakulnak ki

Egy-egy hosszú városnéző körút, erdei kirándulás vagy intenzív sportolás után természetes, ha a lábainkat fáradtabbnak érezzük a szokottnál.

Ha viszont a hétköznapokban is minduntalan ezt tapasztaljuk, egy esetlegesen fennálló visszérproblémára is gyanakodhatunk. Az okok feltárását és a kezelés módjának meghatározását mindenképpen bízzuk szakorvosra.

Keringési zavar

A vénák, melyek a keringési rendszerben azt a feladatot látják el, hogy az „elhasznált”, szén-dioxiddal telített vért a végtagok irányából ismét a szív és a tüdő felé vigyék, bizony nagy munkát végeznek.

Ha az erek meggyengülnek, vagy a vér visszaáramlását megakadályozó kis vénabillentyűk nem tudják jól ellátni feladatukat, előbb-utóbb visszerek megjelenésére kell számítani. Nem csak a jellegzetes lilás erek a betegség első hírnökei.

- A betegek sokszor az esztétikai panaszok mellett a nap végére jelentkező nehézlábérzés, lábfájdalom, feszülés, görcsölés miatt fordulnak orvoshoz - magyarázza a szakértő, dr. Tóth Tamás. További panasz lehet a lábak bizsergése, zsibbadása, viszketése, égő érzés, lábduzzanat. 

A korai tünetet is komolyan kell venni

Sokan csak akkor kezdenek komolyabban foglalkozni a problémával, amikor a fájdalom állandóvá válik, esetleg szövődmények is kialakultak már, mint bőr elszíneződése, durva tapintásúvá válása.

Az első, szemmel látható tünetként megjelenő lilás kis ereket is komolyan kell venni, hiszen a kezelés elmaradása esetén a vénás elégtelenség rosszabbodására lehet számítani, vele együtt pedig kitágult, panaszt okozó, bőrfelszínből kitüremkedő erekre, bokadagadásra. Legsúlyosabb, kezeletlen esetben akár vénás lábszárfekély is kialakulhat. Mindezen szövődmények a betegség korai felismerése és kezelése esetén megelőzhetők lennének.

A megelőzés és a visszeres panaszok enyhítése érdekében számos megoldás létezik. A legalapvetőbb dolog annak átgondolása, hogy vajon életmódunk keringési rendszerünk egészségét szolgálja-e. Rendszeresen mozgunk? Egészségesen étkezünk? Eleget iszunk? Gondoskodunk a szükséges vitaminbevitelről? 

- Kerüljük a hosszan tartó egy helyben állást, ülést. Amennyiben munkánkból fakadóan ez elkerülhetetlen, úgy mindenképp tartsunk bizonyos időközönként pihenőt, és mozogjunk. Sportolásként a dinamikus mozgásformák, például a gyaloglás, futás, úszás ajánlottak. Amennyiben azonban panaszok jelentkeznek, mindenképp orvosi kivizsgálás javasolt - mondta az orvos.

Aranyér ellen dió, visszérre gesztenye: így használd a legerősebb csonthéjasokat

Az olajos magvak többsége igazi szupertáplálék, hiszen amellett, hogy rendkívül sokoldalúan felhasználhatók, telis-tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• visszér
• keringési zavar
• egészség
• láb
• lila folt
• görcsölés
• lábfájás
• nehézlábérzés
• fájdalom
• korai felismerés
• tünetek és betegségek
• zsibbadás
• Életmód