Képeken minden idők 10 legegészségesebb étele
A szakértő szerint
A mángold, a cékla vagy a káposzta rendszeres fogyasztásával meghosszabbíthatod az életedet.

Dia


                        	A mángold nemcsak kiváló zsírégető, de magas karotintartalma révén megóvja a szemedet a rövidlátástól.

A mángold nemcsak kiváló zsírégető, de magas karotintartalma révén megóvja a szemedet a rövidlátástól.

Dia


                        	A fekete áfonya még akkor is gazdag antioxidáns-forrás, ha esetleg mirelitként fogyasztod.

A fekete áfonya még akkor is gazdag antioxidáns-forrás, ha esetleg mirelitként fogyasztod.

Dia

	A aszalt szilva nem csupán az emésztést segíti, de antioxidánsokban is igen gazdag táplálék.

A aszalt szilva nem csupán az emésztést segíti, de antioxidánsokban is igen gazdag táplálék.

Dia


                        	A cékla tele van folsavval, remek vasforrás, és segít a rákmegelőzésben.

A cékla tele van folsavval, remek vasforrás, és segít a rákmegelőzésben.

Dia


                        	Azok a szardíniakonzervek, amelyekben a halakat saját levükben vagy olívaolajban tették el, gazdag kalcium-, magnézium-, foszfor- és cinkforrások.

Azok a szardíniakonzervek, amelyekben a halakat saját levükben vagy olívaolajban tették el, gazdag kalcium-, magnézium-, foszfor- és cinkforrások.

Dia


                        	A káposzta keresztesvirágzatú zöldségként hatásos rákellenes táplálék.

A káposzta keresztesvirágzatú zöldségként hatásos rákellenes táplálék.

Dia

	A fahéjat ne csak a téli hónapokban fogyaszd. Remekül kordában tartja a vérnyomást és a koleszterint.

A fahéjat ne csak a téli hónapokban fogyaszd. Remekül kordában tartja a vérnyomást és a koleszterint.

Dia


                        	A gránátalmalé nemcsak remek antioxidáns, de a vérnyomást is csökkenti.

A gránátalmalé nemcsak remek antioxidáns, de a vérnyomást is csökkenti.

Dia


                        	A kurkuma bizonyítottan gyulladásgátló és rákellenes hatású fűszernövény.

A kurkuma bizonyítottan gyulladásgátló és rákellenes hatású fűszernövény.

Dia


                        	A tökmag magnézium- és ásványianyag-tartalma kiemelkedő. Fogyasztása elsősorban férfiaknak ajánlott prosztatagondok ellen.

A tökmag magnézium- és ásványianyag-tartalma kiemelkedő. Fogyasztása elsősorban férfiaknak ajánlott prosztatagondok ellen.

Ezt is szeretjük
Fotó: